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摘要: 本已不容乐观的就业形势在金融危机的影响下,更加严峻。面对如此形势,大学生开始出现恐慌、焦虑、自卑、自负、盲目“屈就”等心理问题。只有客观把握形势、认清自我,适时调整就业心态,才能实现成功就业。
关键词: 大学生;就业心理问题;调适策略
中图分类号:G44文献标识码:A文章编号:1671-7597(2010)0310187-01
1 当前大学生就业形势及心理形势
近年来,大学生就业问题越来越被社会所关注,甚至成为社会的热点和焦点。特别是今年在国际金融危机和毕业学生人数大增的双重夹击下,就业形势将更加严峻。造成大学生就业难这一局面的原因是多方面的,概括而言,导致大学生就业难的主要因素,一是高校大规模扩招超越了相对稳定的经济发展水平对高层次人才的需求;二是社会劳动力供求的严重不平衡;三是大学生就业意识的偏差,造成观念性就业难;四是人才培养的非市场化模式,造成结构性就业难;五是国际金融危机导致对人才需求总量的减少。
面对这样的就业“寒冬”,大学生们又面临着何种的心理震荡呢?一项针对大学大学生的调查显示,68.9%的大学生心感茫然和焦虑,17.9%的大学生消极等待,8.4%的大学生认为不太可能找到工作,而4.8%的大学生认为自己根本找不到工作。调查同时显示,有32.9%的大学生认为自身缺乏自信,44.3%的大学生认为缺乏工作经验,20.7%的大学生认为自己学非所用。由此可见,大学生在遭遇就业难的客观困境时,主观上也表现出了明显的无助、失望、不自信等心理问题。
2 大学生就业心理问题的常见表现
2.1 自卑心理。自卑心理是个人认为自己有某些心理或能力方面的缺陷而产生的轻视自己的心理。有自卑心理的大学生在择业过程中往往缺乏勇气和自信,不敢面对竞争,不敢参与竞争。
2.2 自负心理。自负心理与自卑心理相反。自负心理是过分夸大自我的能力,过多地看到自己的优势和长处,忽略了自身的弱点和不足。这种不切实际、好高骛远、缺乏自知之明的心理,对成功择业影响较大,最终会因预期就业目标未能实现而忧心忡忡,悲观失望。
2.3 焦虑心理。就业焦虑是指大学生在工作单位落实之前表现出来的焦虑不安。个体对生活环境的担忧或对现实危险性的错误认识会直接导致焦虑心理。高校大学生若自我定位不当,面对就业挫折,精神就会处于一种焦虑状态。这种过度或持久的焦虑体验形成了就业焦虑心理,严重影响了他们的正常生活和就业。
2.4 从众心理。从众心理是指个体在群体压力下,在认知、判断、信念和行为等方面与群体多数人保持一致的心理。大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段,容易受社会思潮和社会观念的影响,缺乏个人主见,从众心理较为严重。表现在就业过程中一是没有充分考虑自身的实际情况,不能客观分析就业形势和社会需要,盲目听从或跟随别人的意见;二是过分追求实惠,追求功利,一味追求所谓的热门单位、热门职业,没有从职业发展与个人前途、国家需要去考虑,功利主义、实用主义思想严重。
3 大学生就业心理问题的调适
3.1 树立正确的就业观。就业观是大学生对就业的观点和看法。对于当代大学生来说,职业对个体的意义已经远不是仅仅满足生存的需要,职业的价值是丰富的,我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用,因此,大学生在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、工作地点等因素,更要考虑职业对大学生一生发展的影响与作用,更应看重职业能否帮助实现自我价值。因此,对于那些虽然现在工作条件较差,但发展空间大,能充分发挥作用的单位要优先考虑;对于那些现在经济发展水平不太高,但发展潜力大,创业机会多的工作地点也要重视。
3.2 正确认识自我。正确认识自我要求大学生知道自己适合什么样的职业,需要什么样的职业,自己的择业标准以及自己目前的能力能干什么样的工作。许多大学生通过亲身的求职经历发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高,从而容易产生失望、悲观、不满等情绪。因此在认识自我特点后还要接受自我,对自身当前存在的问题不能一味抱怨,也没有必要自卑。因为自己当前的特点是客观现实,在毕业期间要有大的改变是不可能的,因此要承认自己的现状,学会扬长避短。另外,要用发展的观点来看待自己,要知道有缺点并不可怕,可以先就业然后在工作岗位上不断完善自我。
3.3 调整就业期望值。市场经济为大学生自主择业带来了机遇和挑战,但一部分大学生对就业市场带来的挑战认识不足,对就业市场的客观实际了解不够。对就业市场和就业形势进行了客观了解与深刻体验后,大学生不能怨天尤人,必须面对现实、接受现实。同时大学生要适当调整就业期望值,对就业的期望值不要太高,因为事情的结果往往和预想的有一定差距,要有从最坏处打算,向最好处努力的思想准备,在职业生涯规划和职业发展观念上确定自己正确的人生轨迹,要树立长远的职业发展观念。在当前大学生学历、素质还有待于提高的前提下,获得一个十分理想职业的时机还不成熟,应采取“先就业,后择业,再创业”的办法,来逐步实现自我价值。
3.4 积极调整心态。面对市场竞争、就业压力,大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈,面对这些问题仅抱怨是没有用的,更重要的是调整自我心态,增强自己对各种突发事件的心理承受能力。进行自我心理调适的方法有很多,首先,可以进行积极的自我心理暗示,鼓励自己,相信自己,帮助自己渡过难关。其次,可以向朋友、老师倾诉,寻求他们的安慰与支持。最后,还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力。其实,就业的过程也是大学生重新认识自我、发现自身缺点的过程,在发现问题之后不必为自己所存在的问题而懊恼,要正确面对就业过程中自身暴露出来的问题,积极改变自己,发展自己,使自己的人格更加成熟,使自己将来的人生道路更加顺利。
3.5 树立自信心。大学生在择业时遇到挫折是很正常的事,一定要积极对待,树立自信心。首先,大学生要明白择业的道路是艰难曲折的,不可能一帆风顺,当遇到挫折后应放下心理包袱,仔细寻找失利的原因,要调整好目标,脚踏实地前进,争取新的机会。其次,大学生在择业时必须具备竞争意识和风险意识,要自觉培养敢竞争、敢冒风险的心理素质,要敢于向社会挑战,扩大就业成功的机会,使自己成为竞争性社会的强者。只要有毅力,不怕失败,坚定信心,掌握用人单位对求职者的要求,根据用人单位要求做好充分准备,就一定能够成功就业。
综上所述,就业是每一位毕业生都要面临的人生重要选择,就业时对心理状态的把握尤为重要。当我们遇到这样或那样的就业心理问题时,要学会积极正确地调适自己的心态,走出就业心理的误区,最终找到一份适合自己的工作。
作者简介:
王龙(1988-),男,河南省长垣人,就读于安阳师范学院计算机与信息工程学院,主修计算机科学与技术;沈凌佳(1987-),男,浙江省杭州人,就读于安阳师范学院计算机与信息工程学院,主修计算机科学与技术。
关键词: 大学生;就业心理问题;调适策略
中图分类号:G44文献标识码:A文章编号:1671-7597(2010)0310187-01
1 当前大学生就业形势及心理形势
近年来,大学生就业问题越来越被社会所关注,甚至成为社会的热点和焦点。特别是今年在国际金融危机和毕业学生人数大增的双重夹击下,就业形势将更加严峻。造成大学生就业难这一局面的原因是多方面的,概括而言,导致大学生就业难的主要因素,一是高校大规模扩招超越了相对稳定的经济发展水平对高层次人才的需求;二是社会劳动力供求的严重不平衡;三是大学生就业意识的偏差,造成观念性就业难;四是人才培养的非市场化模式,造成结构性就业难;五是国际金融危机导致对人才需求总量的减少。
面对这样的就业“寒冬”,大学生们又面临着何种的心理震荡呢?一项针对大学大学生的调查显示,68.9%的大学生心感茫然和焦虑,17.9%的大学生消极等待,8.4%的大学生认为不太可能找到工作,而4.8%的大学生认为自己根本找不到工作。调查同时显示,有32.9%的大学生认为自身缺乏自信,44.3%的大学生认为缺乏工作经验,20.7%的大学生认为自己学非所用。由此可见,大学生在遭遇就业难的客观困境时,主观上也表现出了明显的无助、失望、不自信等心理问题。
2 大学生就业心理问题的常见表现
2.1 自卑心理。自卑心理是个人认为自己有某些心理或能力方面的缺陷而产生的轻视自己的心理。有自卑心理的大学生在择业过程中往往缺乏勇气和自信,不敢面对竞争,不敢参与竞争。
2.2 自负心理。自负心理与自卑心理相反。自负心理是过分夸大自我的能力,过多地看到自己的优势和长处,忽略了自身的弱点和不足。这种不切实际、好高骛远、缺乏自知之明的心理,对成功择业影响较大,最终会因预期就业目标未能实现而忧心忡忡,悲观失望。
2.3 焦虑心理。就业焦虑是指大学生在工作单位落实之前表现出来的焦虑不安。个体对生活环境的担忧或对现实危险性的错误认识会直接导致焦虑心理。高校大学生若自我定位不当,面对就业挫折,精神就会处于一种焦虑状态。这种过度或持久的焦虑体验形成了就业焦虑心理,严重影响了他们的正常生活和就业。
2.4 从众心理。从众心理是指个体在群体压力下,在认知、判断、信念和行为等方面与群体多数人保持一致的心理。大学生正处于人格逐渐完善和成熟的阶段,容易受社会思潮和社会观念的影响,缺乏个人主见,从众心理较为严重。表现在就业过程中一是没有充分考虑自身的实际情况,不能客观分析就业形势和社会需要,盲目听从或跟随别人的意见;二是过分追求实惠,追求功利,一味追求所谓的热门单位、热门职业,没有从职业发展与个人前途、国家需要去考虑,功利主义、实用主义思想严重。
3 大学生就业心理问题的调适
3.1 树立正确的就业观。就业观是大学生对就业的观点和看法。对于当代大学生来说,职业对个体的意义已经远不是仅仅满足生存的需要,职业的价值是丰富的,我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用,因此,大学生在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、工作地点等因素,更要考虑职业对大学生一生发展的影响与作用,更应看重职业能否帮助实现自我价值。因此,对于那些虽然现在工作条件较差,但发展空间大,能充分发挥作用的单位要优先考虑;对于那些现在经济发展水平不太高,但发展潜力大,创业机会多的工作地点也要重视。
3.2 正确认识自我。正确认识自我要求大学生知道自己适合什么样的职业,需要什么样的职业,自己的择业标准以及自己目前的能力能干什么样的工作。许多大学生通过亲身的求职经历发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高,从而容易产生失望、悲观、不满等情绪。因此在认识自我特点后还要接受自我,对自身当前存在的问题不能一味抱怨,也没有必要自卑。因为自己当前的特点是客观现实,在毕业期间要有大的改变是不可能的,因此要承认自己的现状,学会扬长避短。另外,要用发展的观点来看待自己,要知道有缺点并不可怕,可以先就业然后在工作岗位上不断完善自我。
3.3 调整就业期望值。市场经济为大学生自主择业带来了机遇和挑战,但一部分大学生对就业市场带来的挑战认识不足,对就业市场的客观实际了解不够。对就业市场和就业形势进行了客观了解与深刻体验后,大学生不能怨天尤人,必须面对现实、接受现实。同时大学生要适当调整就业期望值,对就业的期望值不要太高,因为事情的结果往往和预想的有一定差距,要有从最坏处打算,向最好处努力的思想准备,在职业生涯规划和职业发展观念上确定自己正确的人生轨迹,要树立长远的职业发展观念。在当前大学生学历、素质还有待于提高的前提下,获得一个十分理想职业的时机还不成熟,应采取“先就业,后择业,再创业”的办法,来逐步实现自我价值。
3.4 积极调整心态。面对市场竞争、就业压力,大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈,面对这些问题仅抱怨是没有用的,更重要的是调整自我心态,增强自己对各种突发事件的心理承受能力。进行自我心理调适的方法有很多,首先,可以进行积极的自我心理暗示,鼓励自己,相信自己,帮助自己渡过难关。其次,可以向朋友、老师倾诉,寻求他们的安慰与支持。最后,还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力。其实,就业的过程也是大学生重新认识自我、发现自身缺点的过程,在发现问题之后不必为自己所存在的问题而懊恼,要正确面对就业过程中自身暴露出来的问题,积极改变自己,发展自己,使自己的人格更加成熟,使自己将来的人生道路更加顺利。
3.5 树立自信心。大学生在择业时遇到挫折是很正常的事,一定要积极对待,树立自信心。首先,大学生要明白择业的道路是艰难曲折的,不可能一帆风顺,当遇到挫折后应放下心理包袱,仔细寻找失利的原因,要调整好目标,脚踏实地前进,争取新的机会。其次,大学生在择业时必须具备竞争意识和风险意识,要自觉培养敢竞争、敢冒风险的心理素质,要敢于向社会挑战,扩大就业成功的机会,使自己成为竞争性社会的强者。只要有毅力,不怕失败,坚定信心,掌握用人单位对求职者的要求,根据用人单位要求做好充分准备,就一定能够成功就业。
综上所述,就业是每一位毕业生都要面临的人生重要选择,就业时对心理状态的把握尤为重要。当我们遇到这样或那样的就业心理问题时,要学会积极正确地调适自己的心态,走出就业心理的误区,最终找到一份适合自己的工作。
作者简介:
王龙(1988-),男,河南省长垣人,就读于安阳师范学院计算机与信息工程学院,主修计算机科学与技术;沈凌佳(1987-),男,浙江省杭州人,就读于安阳师范学院计算机与信息工程学院,主修计算机科学与技术。