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<正>人到老年,脏腑组织功能衰退,人的行动、思维、反应变得迟缓,记忆力有所下降,话到嘴边说忘就忘也是常事。面对现代生活的快节奏、智能化,很多老人难以适应,精神负担增加,容易引发种种问题,甚至诱发疾病和各种意外伤害。所以,老年人平时的生活节奏应该"慢"一些,做任何事情都应"慢"半拍,这对老人既是一种养生保健的方法,也是一种自我保护。意大利有句谚语:"走得慢,走得健康,才能走得远。"医学专家也认为,