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终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受身体教育，即要在一个人的一生中实施体育。当前，世界经济的高速发展和科学技术的突飞猛进，对人的素质和缝康提出了更高的要求；同时，人们的生活水平逐渐提高，余暇时间随之增多，体育活动越来越成为人们日常生活不可缺少的一部分。所以体育不仅仅是人在某一阶段的学习和生活内容，而应是贯穿终身的生活内容。