【摘 要】
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考试、失恋、失业、压力……让我们难以入眠。怎样度过漫漫长夜?一、听音乐:轻柔的旋律,总能平静不安的心情。二、放下“失眠很恐怖”这个概念。在纸上列出失眠的最坏的后果
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考试、失恋、失业、压力……让我们难以入眠。怎样度过漫漫长夜?一、听音乐:轻柔的旋律,总能平静不安的心情。二、放下“失眠很恐怖”这个概念。在纸上列出失眠的最坏的后果,并写出解决办法。例如
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