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摘 要：广播操是学生们在大课间休息时所做的一项体育活动，时代在不断的进步，同学们的锻炼需求也在不断地变化，武术操就是在这样的大环境中产生的，武术操是由武术的基本动作和体操节拍组成的一种新型体育锻炼方式。本文采用了文献资料法、逻辑分析法分析了广播体操与武术操之间异同点，以找出更适合作为中小学生体育锻炼的依据。
关键词：中小学；武术操与广播操；编排；比较研究
Abstract：Gymnastics is a sports activity of students in the large recess，the students training needs are constantly changing，martial arts is in such environment，Wushu aerobics is a new form of physical exercise is composed of the basic movements of Wushu and rhythmic gymnastics.This article used the literature material law，logical analysis of the broadcast gymnastics and martial arts exercises between similarities and differences analysis，to find out the more suitable for primary and middle school students physical exercise on the basis of.
Key words：Elementary and middle schools；Wushu gymnastics and gymnastics；The arrangement；A comparative study
1 前言
武術操与广播操在学校体育教学中扮演着非常重要的角色，经常坚持广播操练习，可提高颈部和四肢的能动性，使大脑皮质产生良好的刺激反应，进而提高机体的适应能力。武术操动作中，发力时全身协调有力，可以培养良好的身体姿势，经常练习可促进血液循环，振奋精神。通过对比研究广播操和武术操之间的关系为切入点，探析广播操与武术操颁布实施以来，两者之间的异同点，揭示武术操与广播操在创编编排上的独特规律，为提高青少年儿童素质，促进身心健康更好的发展，提供理论依据。
2 研究方法
2.1文献资料法
根据研究需要，查阅了江苏师范大学图书馆以及中国知网的一些有关广播操与武术操的论文和资料，并对所得资料进行整理与分析，了解了武术操与广播操的发展现状，最后进行总结。
2.2逻辑分析法
通过使用归纳总结的方法对有关资料进行分析对比，对查阅资料进行逻辑梳理和判断，从而得出对比研究结论。
3 研究结果与分析
3.1武术操与广播体操的概念对比
武术操是指将武术套路中的许多动作有条理的分成若干节拍，按照一个节拍一个动作进行操化式教学的体育练习方式。武术操是将武术中的基本功、基本动作与体操运动的节拍相结合的一种新型练习方式，综上所述，可见武术操是将武术与体操相结合的产物。
广播操，它是将徒手体操的动作配合着音乐广播来指挥的一种身体练习方式，在休息的时候，不受场地与器械条件限制，随时可以进行广播操的练习。广播体操的技术动作实际上特别简练，不同年龄段和不同身体素质的人都可以练习，既适合单独做，也适合集体活动。
3.2武术操和广播操文化内涵比较
武术操传承发扬了传统武术中特有的攻防技击动作特点，传统武术经历了漫长的历史发展，终于形成了我国特有的广博精深的体育文化形式。在党和政府的大力支持下，武术操的开展和推广的范围很广，广大中小学生也都十分的喜爱与追捧。武术操中有着很深的武术内涵与精神，武术精神是一种正能量，是可以培养学生不怕吃苦不怕累与积极进取的一种精神。在20世纪50年代我国开始创编广播操，广播操的动作特点就是简单，通过教学很容易学会。从创编到推广，从推广到普及，中小学系列广播操不仅充实了学校体育教学的锻炼内容，而且为学校体育工作的进一步开展提供了科学依据。
3.3武术操与广播操的功能作用比较
首先武术操练习可以促进青少年儿童身体的生长发育。根据适龄儿童年龄特点，进行合理有效的科学创编，能有效地促进青少年儿童生长发育。武术操中的攻防动作和循序渐进的的套路动作，都可以提高儿童的注意力和神经兴奋能力。其次，在广大青少年儿童生长发育的特殊时期，武术操练习可以提高儿童全身的敏捷柔韧及腿部力量，从这些特征可以看出，青少年儿童关节活动幅度大，对于柔韧性练习就特别有帮助。因而，练习武术操可提高儿童的身体柔韧素质。练习广播操可以调节人们紧张的情绪，改善心理状态，使肌肉放松，恢复体力。提高自身的心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，最终提高有机体的社会适应能力。
3.4武术操和广播操技术内容的比较
首先，武术操动作形态是选自武术运动，其练习形态多变且动作幅度比较大，演练时身体舒展，特别能凸显攻防技击的动作特点；而广播操的动作则是以最为基础的左右前后移动和四肢的屈伸为主，演练时动作幅度小，小范围的动作较多，缓慢又稳定的动作特别多。
其次，武术操与广播操练习的练习方法也有所不同，作为徒手操的广播操，练习的过程中学生们会重复锻炼相同的动作，练习者特别容易感觉到无趣，久而久之就会产生抵触情绪。武术健身操中有许多适合两人相互演练的动作，也就是喂招和拆招动作形式，这样，感兴趣的学生们可进行相互对练与切磋，对培养学生的兴趣和提高身体协调能力有很大帮助。 最后，将从身体姿势、动作幅度、动作速度及动作力度四个方面进行分析。
3.4.1武术操和广播操身体姿势的比较
身体姿势，在练习的全过程中，身体姿势是所有动作的外部表现形式。武术操中的身体姿势包括开始姿势，演练过程中的姿势和动作结束后姿势，其中所有的姿势都是从抱拳礼开始。比如武术健身操英雄少年，抱拳礼是所有动作的起始姿势，然后从起势动作开始，由武术中的上托、插掌、并步、劈掌、抱拳、冲拳和正踢等武术动作姿势组成。在动作的姿态造型中，时时刻刻都有武术的演练韵味，武术演练的精气神在运动的身体姿势里体现的淋漓尽致。广播操的动作姿态中，身体姿势表现为动作越大所占的空间幅度越大，身体各部位组合的造型相互关系才可以組成的特定姿势。练习时，两臂的上举动作中，要注重目视前方，两臂充分伸直，拉开肩背并挺胸塌腰。而下肢动作中，如跳跃运动，跳的时候大腿和小腿要充分的放松，要有轻松愉悦的感觉，展现同学们的青春与活力。
3.4.2武术操和广播操动作幅度的比较
动作幅度，动作幅度是指做动作时，身体或者身体的某一部分移动的距离大小，幅度越大，运动量越大；幅度越小，运动量也就越小。武术操为了活动身体，舒展关节，在动作幅度上有明显的横向纵向移动，为了达到锻炼效果，武术操中加入了武术许多的基本步型，比如弓步与并步的转换，跳步与开步的转换，这些从一个姿势到另一个姿势的转换比起广播操的运动幅度都加大了许多。而广播操为了达到运动效果，通常在动作的幅度中臂伸直上举，拉开肩角，幅度大效果才明显。广播操从一个动作到另一个动作姿势，动作路线一般是呈直线运动的，比较简单，没有武术操中的手型动作轨迹变化多，所以在运动幅度中，武术操的锻炼效果更好。
3.4.3武术操和广播操动作速度的比较
运动速度，在武术操中，速度是以快慢的形式表现出来的，根据各节的运动的不同要求与特点，速度的快慢也不同。比如英雄少年武术操的第八节跳跃运动，音乐的节奏与节拍明显加快，双手双腿的屈伸变化很快，这样可以加快运动速度，提高同学们的心率，有利于提高同学们的心肺功能。最后的收势运动，速度明显降了下来，因为马上就要结束整套武术操了，要让同学们在缓慢的动作中恢复心率，调整呼吸节奏。所以运动速度在武术操中表现的特别明显，这也从侧面反映出了武术操把武术中的演练节奏变化借鉴并组合其中了，是武术操更加赋予节奏感。广播操中，动作速度也是以快慢的形式表示出来的。如广播操中的伸展运动，它的运动速度是缓慢的，相比而言，跳跃运动的速度就比较快。在许多节中，由于四肢做动作时的运动方向、运动幅度的变化，速度也有很大差别。比如扩胸运动，屈肘放胸前手屈后振的一拍比直臂侧举后振的一拍速度要快些，动作向上时速度较快，放下时就会较慢。又如体转运动，第一拍时两臂侧上举的速度较快，第二拍上体左转时，两臂放下叉腰时就会慢些。武术操和广播操运动中，运动幅度越大速度越快、幅度越小的相对较慢，有了速度的变化，武术操与广播操在跳的时候就能展现出韵律美，在视觉上给人以美的感受。
3.4.4武术操和广播操动作力度的比较
运动力度，动比如，英雄少年武术操中的第八节跳跃运动，演练第一二拍的跳步前推动作与跳步抱拳时，上肢与下肢要紧张，前推是手臂与手掌要伸直发力，力达掌跟，跳步的节奏感要强，给人一种跃跃欲试的感觉，这样才能充分展示出矫健的动作特点。广播操运动中，体转运动时，第三拍手臂从右侧经前至后侧时，节拍最后手臂要有制动，手臂经加速再到制动，形成快慢缓急的变化，给人一种流畅强健的感觉，做动作时所有的肌肉紧张和放松要协调配合，每一个动作都要有制动过程，要有用力意识，产生自身的抵抗作用力，有轻有重，有快有慢。武术操与广播操中所有动作在发力时要使动作协调平稳，给人一种动作力量的美。
3.5武术操与广播操发展趋势
为了促进武术操在全国的推广与发展，武术操发展的第一方向就是进入学校，但是在学校的教学中，传播者忽视了武术的攻防技击本质和传统的中国文化内涵，这种忽视必会影响武术操的推广与持续发展。武术操练习形式简单，很容易掌握，这样安排练习形式是为了提高学生在练习武术操时的兴趣，不仅在课上可以认真练习，在课后还能继续揣摩笔画。但是在实际的学习中，他们并没有真正的想学武术操，只是视武术操为一种体育锻炼操，如果是这样的学习表面动作，那武术的文化与精神这些深层次的东西岂不是更学不到？在学校里，由于没有足够的时间与场地开展武术运动，自然而然学生们对于传统的武术就会失去兴趣，加上很多学校的武术师资力量有限，这样发展下去就会使武术操在校园的开展成为一种形式，没有起到传播中华文化武术武德的效果。如果教育部门想让武术真的在校园推广，还是要从根本上解决中小学缺少武术专业知识的体育老师与学习武术的时间安排等问题，要是不采取这样的措施，就算武术操在全国中小学全面的推广与开展，学生接触到的武术操也仅仅是健身操，没有从根本上发扬武术的文化精神。
4 结论与建议
武术操和广播操是中小学体育锻炼内容的重要组成部分，广播操作为中小学课间唯一体育锻炼内容已经不能满足学生们体育锻炼的需要了，所以推广武术操是很有必要的，通过对比武术操与广播操发现，武术操以其节奏感强，动作内容丰富，良好的锻炼效果使学生对武术操练习形式的兴趣大大超过广播操，广泛的推广武术操教学，使武术操成为课间体育活动的锻炼形式。这样可以满足中小学生体育锻炼的多样化，丰富体育锻炼的文化形式，所以采用武术操来丰富课间操的内容是切实可行的。
参考文献：
[1]姜麟一.浅析广播体操的发展趋势[J].金田，2014（12）.
[2]林子棵，林云峰.武术操取代广播操作为课间活动探究[J].参花（下），2013（6）.
[3]蔡仲林.试论学校武术教学研究现状和发展趋势[J].广州体育学院学报，2005（4）.
[4]崔苒.浅谈学校课间操改革的必要性[J].人力资源管理，2010（1）：61-61.
[5]刘鑫.浅谈如何增强广播体操的美感[J].吉林师范学院学报，1996（12）：56-57.
[6]于世雷.长春市小学开展武术操的可行性研究[D].辽宁师范大学，2011.
[7]杨智玉，刘满江.健美操与广播操作为中学课间操锻炼内容的对比研究[J].中国校外教育，2010（1）.
[8]李春雨.对广播操比赛的实践反思及策略研究[J].中学时代，2014（24）：193-194.
[9]曹冲，杨学东，张兆龙.小学武术操与广播体操替换性的调查研究[J].当代体育科技，2014，4（20）：91-92.
[10]张亮亮.试论学校武术操的产生与发展趋势[J].运动，2011（15）.
作者简介：
付启相（1993.3—），男，汉族，籍贯：江苏连云港；职称：二级老师；学历：大学本科；研究方向：体育教育教学。
关键词：中小学；武术操与广播操；编排；比较研究
Abstract：Gymnastics is a sports activity of students in the large recess，the students training needs are constantly changing，martial arts is in such environment，Wushu aerobics is a new form of physical exercise is composed of the basic movements of Wushu and rhythmic gymnastics.This article used the literature material law，logical analysis of the broadcast gymnastics and martial arts exercises between similarities and differences analysis，to find out the more suitable for primary and middle school students physical exercise on the basis of.
Key words：Elementary and middle schools；Wushu gymnastics and gymnastics；The arrangement；A comparative study
1 前言
武術操与广播操在学校体育教学中扮演着非常重要的角色，经常坚持广播操练习，可提高颈部和四肢的能动性，使大脑皮质产生良好的刺激反应，进而提高机体的适应能力。武术操动作中，发力时全身协调有力，可以培养良好的身体姿势，经常练习可促进血液循环，振奋精神。通过对比研究广播操和武术操之间的关系为切入点，探析广播操与武术操颁布实施以来，两者之间的异同点，揭示武术操与广播操在创编编排上的独特规律，为提高青少年儿童素质，促进身心健康更好的发展，提供理论依据。
2 研究方法
2.1文献资料法
根据研究需要，查阅了江苏师范大学图书馆以及中国知网的一些有关广播操与武术操的论文和资料，并对所得资料进行整理与分析，了解了武术操与广播操的发展现状，最后进行总结。
2.2逻辑分析法
通过使用归纳总结的方法对有关资料进行分析对比，对查阅资料进行逻辑梳理和判断，从而得出对比研究结论。
3 研究结果与分析
3.1武术操与广播体操的概念对比
武术操是指将武术套路中的许多动作有条理的分成若干节拍，按照一个节拍一个动作进行操化式教学的体育练习方式。武术操是将武术中的基本功、基本动作与体操运动的节拍相结合的一种新型练习方式，综上所述，可见武术操是将武术与体操相结合的产物。
广播操，它是将徒手体操的动作配合着音乐广播来指挥的一种身体练习方式，在休息的时候，不受场地与器械条件限制，随时可以进行广播操的练习。广播体操的技术动作实际上特别简练，不同年龄段和不同身体素质的人都可以练习，既适合单独做，也适合集体活动。
3.2武术操和广播操文化内涵比较
武术操传承发扬了传统武术中特有的攻防技击动作特点，传统武术经历了漫长的历史发展，终于形成了我国特有的广博精深的体育文化形式。在党和政府的大力支持下，武术操的开展和推广的范围很广，广大中小学生也都十分的喜爱与追捧。武术操中有着很深的武术内涵与精神，武术精神是一种正能量，是可以培养学生不怕吃苦不怕累与积极进取的一种精神。在20世纪50年代我国开始创编广播操，广播操的动作特点就是简单，通过教学很容易学会。从创编到推广，从推广到普及，中小学系列广播操不仅充实了学校体育教学的锻炼内容，而且为学校体育工作的进一步开展提供了科学依据。
3.3武术操与广播操的功能作用比较
首先武术操练习可以促进青少年儿童身体的生长发育。根据适龄儿童年龄特点，进行合理有效的科学创编，能有效地促进青少年儿童生长发育。武术操中的攻防动作和循序渐进的的套路动作，都可以提高儿童的注意力和神经兴奋能力。其次，在广大青少年儿童生长发育的特殊时期，武术操练习可以提高儿童全身的敏捷柔韧及腿部力量，从这些特征可以看出，青少年儿童关节活动幅度大，对于柔韧性练习就特别有帮助。因而，练习武术操可提高儿童的身体柔韧素质。练习广播操可以调节人们紧张的情绪，改善心理状态，使肌肉放松，恢复体力。提高自身的心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，最终提高有机体的社会适应能力。
3.4武术操和广播操技术内容的比较
首先，武术操动作形态是选自武术运动，其练习形态多变且动作幅度比较大，演练时身体舒展，特别能凸显攻防技击的动作特点；而广播操的动作则是以最为基础的左右前后移动和四肢的屈伸为主，演练时动作幅度小，小范围的动作较多，缓慢又稳定的动作特别多。
其次，武术操与广播操练习的练习方法也有所不同，作为徒手操的广播操，练习的过程中学生们会重复锻炼相同的动作，练习者特别容易感觉到无趣，久而久之就会产生抵触情绪。武术健身操中有许多适合两人相互演练的动作，也就是喂招和拆招动作形式，这样，感兴趣的学生们可进行相互对练与切磋，对培养学生的兴趣和提高身体协调能力有很大帮助。 最后，将从身体姿势、动作幅度、动作速度及动作力度四个方面进行分析。
3.4.1武术操和广播操身体姿势的比较
身体姿势，在练习的全过程中，身体姿势是所有动作的外部表现形式。武术操中的身体姿势包括开始姿势，演练过程中的姿势和动作结束后姿势，其中所有的姿势都是从抱拳礼开始。比如武术健身操英雄少年，抱拳礼是所有动作的起始姿势，然后从起势动作开始，由武术中的上托、插掌、并步、劈掌、抱拳、冲拳和正踢等武术动作姿势组成。在动作的姿态造型中，时时刻刻都有武术的演练韵味，武术演练的精气神在运动的身体姿势里体现的淋漓尽致。广播操的动作姿态中，身体姿势表现为动作越大所占的空间幅度越大，身体各部位组合的造型相互关系才可以組成的特定姿势。练习时，两臂的上举动作中，要注重目视前方，两臂充分伸直，拉开肩背并挺胸塌腰。而下肢动作中，如跳跃运动，跳的时候大腿和小腿要充分的放松，要有轻松愉悦的感觉，展现同学们的青春与活力。
3.4.2武术操和广播操动作幅度的比较
动作幅度，动作幅度是指做动作时，身体或者身体的某一部分移动的距离大小，幅度越大，运动量越大；幅度越小，运动量也就越小。武术操为了活动身体，舒展关节，在动作幅度上有明显的横向纵向移动，为了达到锻炼效果，武术操中加入了武术许多的基本步型，比如弓步与并步的转换，跳步与开步的转换，这些从一个姿势到另一个姿势的转换比起广播操的运动幅度都加大了许多。而广播操为了达到运动效果，通常在动作的幅度中臂伸直上举，拉开肩角，幅度大效果才明显。广播操从一个动作到另一个动作姿势，动作路线一般是呈直线运动的，比较简单，没有武术操中的手型动作轨迹变化多，所以在运动幅度中，武术操的锻炼效果更好。
3.4.3武术操和广播操动作速度的比较
运动速度，在武术操中，速度是以快慢的形式表现出来的，根据各节的运动的不同要求与特点，速度的快慢也不同。比如英雄少年武术操的第八节跳跃运动，音乐的节奏与节拍明显加快，双手双腿的屈伸变化很快，这样可以加快运动速度，提高同学们的心率，有利于提高同学们的心肺功能。最后的收势运动，速度明显降了下来，因为马上就要结束整套武术操了，要让同学们在缓慢的动作中恢复心率，调整呼吸节奏。所以运动速度在武术操中表现的特别明显，这也从侧面反映出了武术操把武术中的演练节奏变化借鉴并组合其中了，是武术操更加赋予节奏感。广播操中，动作速度也是以快慢的形式表示出来的。如广播操中的伸展运动，它的运动速度是缓慢的，相比而言，跳跃运动的速度就比较快。在许多节中，由于四肢做动作时的运动方向、运动幅度的变化，速度也有很大差别。比如扩胸运动，屈肘放胸前手屈后振的一拍比直臂侧举后振的一拍速度要快些，动作向上时速度较快，放下时就会较慢。又如体转运动，第一拍时两臂侧上举的速度较快，第二拍上体左转时，两臂放下叉腰时就会慢些。武术操和广播操运动中，运动幅度越大速度越快、幅度越小的相对较慢，有了速度的变化，武术操与广播操在跳的时候就能展现出韵律美，在视觉上给人以美的感受。
3.4.4武术操和广播操动作力度的比较
运动力度，动比如，英雄少年武术操中的第八节跳跃运动，演练第一二拍的跳步前推动作与跳步抱拳时，上肢与下肢要紧张，前推是手臂与手掌要伸直发力，力达掌跟，跳步的节奏感要强，给人一种跃跃欲试的感觉，这样才能充分展示出矫健的动作特点。广播操运动中，体转运动时，第三拍手臂从右侧经前至后侧时，节拍最后手臂要有制动，手臂经加速再到制动，形成快慢缓急的变化，给人一种流畅强健的感觉，做动作时所有的肌肉紧张和放松要协调配合，每一个动作都要有制动过程，要有用力意识，产生自身的抵抗作用力，有轻有重，有快有慢。武术操与广播操中所有动作在发力时要使动作协调平稳，给人一种动作力量的美。
3.5武术操与广播操发展趋势
为了促进武术操在全国的推广与发展，武术操发展的第一方向就是进入学校，但是在学校的教学中，传播者忽视了武术的攻防技击本质和传统的中国文化内涵，这种忽视必会影响武术操的推广与持续发展。武术操练习形式简单，很容易掌握，这样安排练习形式是为了提高学生在练习武术操时的兴趣，不仅在课上可以认真练习，在课后还能继续揣摩笔画。但是在实际的学习中，他们并没有真正的想学武术操，只是视武术操为一种体育锻炼操，如果是这样的学习表面动作，那武术的文化与精神这些深层次的东西岂不是更学不到？在学校里，由于没有足够的时间与场地开展武术运动，自然而然学生们对于传统的武术就会失去兴趣，加上很多学校的武术师资力量有限，这样发展下去就会使武术操在校园的开展成为一种形式，没有起到传播中华文化武术武德的效果。如果教育部门想让武术真的在校园推广，还是要从根本上解决中小学缺少武术专业知识的体育老师与学习武术的时间安排等问题，要是不采取这样的措施，就算武术操在全国中小学全面的推广与开展，学生接触到的武术操也仅仅是健身操，没有从根本上发扬武术的文化精神。
4 结论与建议
武术操和广播操是中小学体育锻炼内容的重要组成部分，广播操作为中小学课间唯一体育锻炼内容已经不能满足学生们体育锻炼的需要了，所以推广武术操是很有必要的，通过对比武术操与广播操发现，武术操以其节奏感强，动作内容丰富，良好的锻炼效果使学生对武术操练习形式的兴趣大大超过广播操，广泛的推广武术操教学，使武术操成为课间体育活动的锻炼形式。这样可以满足中小学生体育锻炼的多样化，丰富体育锻炼的文化形式，所以采用武术操来丰富课间操的内容是切实可行的。
参考文献：
[1]姜麟一.浅析广播体操的发展趋势[J].金田，2014（12）.
[2]林子棵，林云峰.武术操取代广播操作为课间活动探究[J].参花（下），2013（6）.
[3]蔡仲林.试论学校武术教学研究现状和发展趋势[J].广州体育学院学报，2005（4）.
[4]崔苒.浅谈学校课间操改革的必要性[J].人力资源管理，2010（1）：61-61.
[5]刘鑫.浅谈如何增强广播体操的美感[J].吉林师范学院学报，1996（12）：56-57.
[6]于世雷.长春市小学开展武术操的可行性研究[D].辽宁师范大学，2011.
[7]杨智玉，刘满江.健美操与广播操作为中学课间操锻炼内容的对比研究[J].中国校外教育，2010（1）.
[8]李春雨.对广播操比赛的实践反思及策略研究[J].中学时代，2014（24）：193-194.
[9]曹冲，杨学东，张兆龙.小学武术操与广播体操替换性的调查研究[J].当代体育科技，2014，4（20）：91-92.
[10]张亮亮.试论学校武术操的产生与发展趋势[J].运动，2011（15）.
作者简介：
付启相（1993.3—），男，汉族，籍贯：江苏连云港；职称：二级老师；学历：大学本科；研究方向：体育教育教学。