【摘 要】
：
足跟骨刺是老年常见病。患病后，一走路足跟就痛，十分痛苦。跺足跟可收良好疗效。方法是：脱鞋，在水泥地上跺足跟，每次30—100下，每天3—5次。长期坚持，一直到痊愈。 有位女性患者患足跟骨刺3年，各种治疗方法无效。采用这个疗法，开始，她疼得足跟不敢碰水泥地，咬着牙只能跺几下。以后，增加到十几下、几十下。一个月后，慢慢疼痛减轻。后来，她加大力度每次跺100下，一天4—5次，渐渐足跟不再疼了。无病者每
论文部分内容阅读
足跟骨刺是老年常见病。患病后，一走路足跟就痛，十分痛苦。跺足跟可收良好疗效。方法是：脱鞋，在水泥地上跺足跟，每次30—100下，每天3—5次。长期坚持，一直到痊愈。
有位女性患者患足跟骨刺3年，各种治疗方法无效。采用这个疗法，开始，她疼得足跟不敢碰水泥地，咬着牙只能跺几下。以后，增加到十几下、几十下。一个月后，慢慢疼痛减轻。后来，她加大力度每次跺100下，一天4—5次，渐渐足跟不再疼了。无病者每天跺几次脚跟，可有效预防骨刺的发生。
其他文献
如今，人们餐桌上的食物所提供的养分已满足健康的需求，加上营养知识的普及，营养不良已退居次要位置，而体内毒性物质增多的问题却越来越突出，这已成为威胁人类健康的主要因素之一。 我们生活的环境充斥着各种化学物质，这些化学物质大多具有一定的毒性，广泛分布于大气、水源及生活用品之中。如加工食品中的添加剂，天然食物的残留农药与杀虫剂，空气中的浮尘、二氧化硫、一氧化碳、碳氢化合物，水源中的铅、汞、镉、砷等重金
如同任何事物都有其正反两个方面一样，家庭经济水平的提高，使不少中老年人患上心脑血管疾病。而家庭装修后淋浴被淘汰，取而代之的浴缸又成了这种人的“杀手”。据日本横滨市立大学的资料表明，近年人浴猝死者剧增。其中，60岁以上者占猝死总数的76％。大多死于人浴过程中突发的心肌梗塞、脑血管梗塞和脑出血。 专家们分析人浴猝死的原因时指出：由于心脑血管疾病患者，特别是其中的高龄患者，其自身的血压调节机能大幅衰退
在民间，鱼刺卡喉有喝醋救治的办法，但有时候不灵。不灵不当紧，未去医院之前，不妨使用“一口清水可救治”的办法。 第一步：兑好一杯20—30℃的温水；第二步：含上一口温水，抬起头，尽量让水在喉咙口；第三步：喘气把水振动起小泡而不是大泡，稍振动片刻：第四步：用暴发力将喉咙口的水顺势低头喷出水，水出鱼刺也就跟着喷出来了。 切记，千万莫用吃口饭团、馒头的办法吞咽，这样，会挤压鱼刺往肉里深刺，一旦刺破
一、五灵脂治妇女心痛血气 取净好五灵脂、蒲黄各等份，研为末，每服100克，用好醋1勺施熬成膏，再入水一盏，同煎至七成熟服，效果甚佳。 此方适用于妇女心痛血气、刺不可忍者。 二、水仙花治妇女五心烦热 取水仙花、干荷叶、赤芍药各等份，共研末，每次取6克，温水送服。 三、桂枝治妇女虚劳综合征 取桂枝10克、白芍10克、甘草5克、生姜3克、大枣10个，水煎分2次服，每日1剂，连服6剂为
贫血面容：面容枯槁，皮肤及黏膜苍白无血色，是多种疾病所致贫血的面部表现。据报道，缺铁性贫血患者可出现蓝色巩膜，发生率高达97．6％，是缺铁性贫血的重要体征。 甲亢面容：患者面容消瘦，眼裂增宽，眼球凸出，上眼睑挛缩，两眼看近物向内侧聚合不良，有目光惊恐、兴奋不安之表现。 黏液性水肿面容：面色苍白蜡黄，眼睑和颊部浮肿，表情淡漠、呆板且眉发稀疏，是成人患甲状腺机能减退症而引起的。 二尖瓣狭窄面容：
1、取适量桑叶(或桑椹果)，洗净晒干研末，与4倍的黑芝麻粉拌匀后贮玻璃瓶中。用时取出部分混合粉，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再分成约10克重的小块，搓成丸，每日早、晚各嚼食1枚，以温水送下。 此方名桑麻丸，常食可奏乌发养发之效果。 2、取何首乌30克、熟地30克，当归15克，共浸于1000克粮食白酒中，10天后即可饮用，每日1—2盅。一般饮6个月一1年，头发即可由白变黑。有1例在治疗后15天头
噎食多系骤然发生，且多发生于家中或餐馆。在场人员应及时抢救，不应再抬送医院或等医生到来而坐失时机。抢救方法是： 当噎食发生时，如患者不能站立应让患者平卧，抢救者应立即将双手置于患者剑突下(俗称心窝处)的位置，从中上腹向上给予猛烈的冲击；如患者取坐位或立位，抢救者站在患者身后，双肩抱其腰，用双手重叠放在病人上腹部剑突下的位置，向内向上猛烈收缩。采用这种冲击的气流压力大多可使胸部肺内的气流将堵塞的食
①取仙人掌1块，放在容器里拔掉刺，捣碎，糊在红肿部位。也可将仙人掌剖开，敷患处。可换几次药至愈。 此方还可治无名肿痛。 ②取仙人掌适量捣烂，调鸭蛋清外敷。一次可退烧消肿，两次可痊愈。 ③取仙人掌一块，去刺，洗净后捣烂如泥，加入95％酒精50毫升调匀，外敷患部。每日早、晚各换药一次。 此方适用于腮腺炎、疖肿、丹毒。 ④取仙人掌一块，白矾适量。将仙人掌去刺，捣如泥；白矾研成细末，与仙人掌泥和
在一个风和日丽的下午，我们拜访了北京人民艺术剧院的老演员牛星丽、金雅琴夫妇。早就听说金老师是个爽快人，刚踏进她家门就感受到了。金老师一边领我们进屋，一边冲着里屋大声说：“客人来了!”。客厅的四壁挂着的一幅幅国画，有山水也有人物。“这都是牛老师画的。”金雅琴老师介绍说。 这两位老艺术家共同生活了几十年，可他们在艺术观点、生活习惯、处世方法等方面却都迥然不同。金老师是个“该出手时就出手”的爽快人；牛
猝死虽然可以发生在人生的各个年龄段，但中老年猝死的发生率明显高于青少年。在我们每个人的亲属、同事、朋友、熟人中，都可能有过猝死的人。其中一些人身体可能一直很健康，你还十分羡慕他们，还了解过他们的健身之道，认为他们能享高龄。几天前或者就在昨天晚上，你还同他聚谈，就某个问题交换意见，谈得十分投机，约好过两天再就此聊聊，但一夜过去，今天早晨却接到了他已仙逝的噩耗!你悲痛、难过、惋惜，长久不能释怀。那种亲