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从“插电爱情”到返璞归真
2009年秋，电视剧《爱在苍茫大地》在宁夏开机，青年演员朱亚文扮演男一号“闻明远”。出演女一号“左北北”（闻明远的妻子）的，是美女演员沈佳妮。
沈佳妮因自幼练习艺术体操，气质优雅。朱亚文对她一见钟情。当时宁夏已经很冷，风沙也大，拍摄环境相当艰苦。大风一起，朱亚文就站在沈佳妮身边，用自己的外套为她遮挡。朱亚文的细腻、温情与呵护，让沈佳妮感到温暖。片子拍摄结束，两人将爱情从戏里延伸到了戏外，成了恋人。
平时两人工作都很忙，虽然都在北京，但见面却很难。朱亚文想了个办法，借助高科技维系爱情。分离的日子，他靠微博、QQ、淘宝等给女友送温暖送关怀。因为心中装满爱，沈佳妮隔空也能感受到男友的呵护。
这种相处方式，被他们称为“插电爱情”。
时间一长，朱亚文对“插电爱情”有了依赖。有时与沈佳妮同时结束拍摄回京，他也很少与女友见面，而是通过视频向她示爱。遇到节日或相识纪念日，他便登录淘宝，鼠标一点，委托快递小哥给沈佳妮送鲜花和化妆品。这样虽然便捷，但有些冰冷，时间一长沈佳妮便有了抵触。她需要实实在在的相守，要求朱亚文陪她看电影，或者跟她一起煮咖啡、做饭。朱亚文很不情愿，消极应付，沈佳妮十分不满。
2011年5月22日，是沈佳妮的生日。朱亚文又准备通过淘宝给女友送礼物，沈佳妮向他下了最后通牒：“如果再跟以往一样让快递员送份礼物了事，咱们马上分手。”一看爱情危机来临，朱亚文匆匆赶了过去。
一见面，沈佳妮便说：“你以为这种恋爱方式既节省时间又能维系感情？其实，它存在极大隐患。我们的感情会慢慢变淡，最终一拍两散。恋人间的一个眼神、一个拥抱、一次拉手，都胜过在网上千百次说‘我爱你’。”朱亚文很受触动，赶忙向女友道歉：“对不起！我以后努力返璞归真。”沈佳妮这才原谅他。
此后，朱亚文努力让爱情回归本真：两人每月至少见一次面;团聚时关闭手机，静心相处，或一起在厨房共煲一锅靓汤，或结伴拜访双方父母……在这种烟火生活中，爱情就像秋天枝头的苹果，很快成熟了。
2013年6月16日，朱亚文与沈佳妮在北京低调完婚。
丈夫走红很忙碌 妻子留守生怨言
婚后不久，朱亚文应邀出演由作家莫言的代表作《红高粱》改编的电视剧。因为之前有了姜文主演的电影版，朱亚文压力很大。沈佳妮与他一起研读剧本、写角色分析，还陪他赴山东高密农村体验生活。
2013年9月，《红高粱》在山东高密开机。为赶进度，朱亚文每天拍摄时间长达8小时，一个多月没回家。11月中旬，沈佳妮来剧组探班。见丈夫被晒得皮肤黝黑，肩膀因抬轿子磨得伤痕累累，沈佳妮心疼得直掉泪。
2014年10月，《红高粱》在多家卫视同时播出。朱亚文将“余占鳌”塑造得入木三分，与姜文电影版的“余占鳌”各有千秋。凭借精湛演技，他一举斩获第3届亚洲“彩虹奖”现代剧最佳男主角奖、第21届上海电视节“白玉兰奖”最佳男主角奖等奖项。
为追随丈夫事业的脚步，沈佳妮也佳作迭现，相继出演了《失恋33天》《北平无战事》等热播剧。一对艺术伉俪，在演艺圈相映生辉。
2015年6月17日，沈佳妮生下女儿。待她坐完月子，朱亚文与她商量：“女儿需要照顾。以后我主外，你主内吧！”沈佳妮欣然同意。
此后，沈佳妮隐去明星光环，成了一名全职主妇，把家里打理得井井有条。朱亚文不用为家庭琐事操心，全力以赴忙事业，经常两三个月回不了一趟家。
雖然丈夫把收入都交给自己管理，沈佳妮很有安全感，但日复一日的留守生活，以及琐碎家务、抚养女儿的艰辛，还是渐渐吞噬了她的美好心境。尤其是夜里女儿睡着后，家里寂静无声，沈佳妮备感冷清。百无聊赖之际，她便在微博上晒自己烹饪的美食，并要求丈夫浏览。朱亚文拍戏累了一天，很疲惫，便敷衍地给妻子点个赞，称她是美食家。沈佳妮借题发挥：“美食家又有什么用？你不在家，我做给谁吃？”朱亚文回应道：“我累了，准备睡觉，明天还得起早赶戏呢！”说完便下线了。沈佳妮盯着手机屏幕，忍不住流下了眼泪。
2016年11月，朱亚文结束一部戏的拍摄返回北京。回到家他伸手想抱女儿，女儿已经不认识他了，躲到妈妈身后大哭。沈佳妮责怪道：“你一连几个月不回家，也没有为闺女做过什么，她怎么会对你有感情？”朱亚文的好心情一下子荡然无存，反击道：“你怎么能这么说？我忙着拍戏几个月不回家，难道不是为了你们和这个家？”就这样，夫妻俩起了争执。
晚上临睡前，沈佳妮捧出一本台历摆在丈夫面前，一边翻一边唠叨：“你哪天不在家，我都在日历上记着。你数数，这半年你在家才待几天？”朱亚文分辩道：“我不是忙嘛，谁不想闲着。”沈佳妮认为丈夫暗指她在家吃闲饭，自然很委屈，俩人你一言我一语又争执起来……
夫“唱”妇“随” 一家人幸福相守
为了女儿健康成长，朱亚文很想改善家里的气氛，一番琢磨后决定改变策略。当夫妻俩再起摩擦时，他就甜言蜜语哄妻子：“我能有今天，离不开你的牺牲。”“与你结婚，是我今生最有价值的投资，回报率无法用金钱计算……”
刚开始，这种赞美还能平息沈佳妮的负面情绪，可次数一多，这一招也不灵了，沈佳妮依然有怨言。为避免冲突升级，朱亚文选择了沉默。可他不说话也不行，沈佳妮逼他吵架，朱亚文干脆抱着女儿躲出去。
原以为躲出去能缓和夫妻矛盾，哪知这反而让沈佳妮更抓狂。因常年留守，她变得脆弱、不自信：自己早已不是当初那个光芒四射的女明星了，就是一个围着灶台转的家庭主妇。丈夫回避矛盾，沈佳妮误以为他讨厌自己，懒得与自己说话。朱亚文带女儿回家后，沈佳妮冷冷地说：“不想见我就直说，用不着这样绕弯子。”朱亚文头都大了：“你这说的什么话呀，我抱女儿出去溜达，让你冷静一会儿也有错吗？”夫妻俩又争执起来。沈佳妮跑到卧室生闷气，朱亚文没有像以前那样跟进去哄她。沈佳妮黯然神伤，纠结中不知道婚姻还能走多远。
2017年3月，沈佳妮对丈夫说：“我厌倦了留守生活，以后要么出去拍戏，要么咱俩分开。”朱亚文的心被刺痛了。反思与妻子婚后的点点滴滴，他终于意识到：长期分居，不仅会让夫妻感情变淡，给婚姻埋下隐患，而且对留守妻子也是一种残忍。
想明白了这些，朱亚文诚恳地对妻子说：“你提的两个要求，第一个不现实，第二个更荒唐，我不接受。对不起，以前我觉得为家庭奋斗，就是给予你最大的幸福。现在我才明白，这么想太狭隘了。”丈夫的真诚感动了沈佳妮：“其实，我从不奢望过什么锦衣玉食的生活，只要与你在一起就幸福。可这些年咱们聚少离多，我内心的幸福感越来越淡。”“我有办法，让咱们一家以后再也不长期分离了。”朱亚文承诺。沈佳妮眼睛一亮，心情也好了很多。
不久，朱亚文请人改装了一辆房车，作为一家人出行的交通工具。这年5月，电视剧《大明皇妃》即将在江苏无锡开机，朱亚文提前一周赶过去打前站。他租好房子，将屋子打扫干净，再赶回北京接妻子女儿。他们一道将家里的锅碗瓢盆、被褥衣服、女儿的玩具等，统统装进房车里，然后驾车向无锡进发。这种迁徙生活，让沈佳妮颇感新鲜，她不由自主地哼唱起了歌曲，朱亚文也备感惬意。
自此，朱亚文去哪里拍戏，就载着妻女赶到哪里，剧组成了他们流动的家。沈佳妮一改往日在家留守时的落寞，变得心情灿烂、神清气爽。
2018年6月，沈佳妮生下第二个女儿，朱亚文再出去拍戏时，就载着母女三人和阿姨一起出发。在临时的家里，朱亚文乐给妻女做“煮夫”。他一人负责采购、下厨，就连经常挑食的大女儿都迷上了他做的菜。朱亚文还掌握了奶爸的三样绝技：给小女儿冲奶、拍嗝儿、哄睡觉。看着丈夫忙碌的样子，沈佳妮觉得那是丈夫最帅的时刻。
2019年10月，有粉丝在他的贴吧留言为他的做法点赞，称他为“新好男人”，这让沈佳妮心里充满了自豪感。
〔编辑：冯士军〕
2009年秋，电视剧《爱在苍茫大地》在宁夏开机，青年演员朱亚文扮演男一号“闻明远”。出演女一号“左北北”（闻明远的妻子）的，是美女演员沈佳妮。
沈佳妮因自幼练习艺术体操，气质优雅。朱亚文对她一见钟情。当时宁夏已经很冷，风沙也大，拍摄环境相当艰苦。大风一起，朱亚文就站在沈佳妮身边，用自己的外套为她遮挡。朱亚文的细腻、温情与呵护，让沈佳妮感到温暖。片子拍摄结束，两人将爱情从戏里延伸到了戏外，成了恋人。
平时两人工作都很忙，虽然都在北京，但见面却很难。朱亚文想了个办法，借助高科技维系爱情。分离的日子，他靠微博、QQ、淘宝等给女友送温暖送关怀。因为心中装满爱，沈佳妮隔空也能感受到男友的呵护。
这种相处方式，被他们称为“插电爱情”。
时间一长，朱亚文对“插电爱情”有了依赖。有时与沈佳妮同时结束拍摄回京，他也很少与女友见面，而是通过视频向她示爱。遇到节日或相识纪念日，他便登录淘宝，鼠标一点，委托快递小哥给沈佳妮送鲜花和化妆品。这样虽然便捷，但有些冰冷，时间一长沈佳妮便有了抵触。她需要实实在在的相守，要求朱亚文陪她看电影，或者跟她一起煮咖啡、做饭。朱亚文很不情愿，消极应付，沈佳妮十分不满。
2011年5月22日，是沈佳妮的生日。朱亚文又准备通过淘宝给女友送礼物，沈佳妮向他下了最后通牒：“如果再跟以往一样让快递员送份礼物了事，咱们马上分手。”一看爱情危机来临，朱亚文匆匆赶了过去。
一见面，沈佳妮便说：“你以为这种恋爱方式既节省时间又能维系感情？其实，它存在极大隐患。我们的感情会慢慢变淡，最终一拍两散。恋人间的一个眼神、一个拥抱、一次拉手，都胜过在网上千百次说‘我爱你’。”朱亚文很受触动，赶忙向女友道歉：“对不起！我以后努力返璞归真。”沈佳妮这才原谅他。
此后，朱亚文努力让爱情回归本真：两人每月至少见一次面;团聚时关闭手机，静心相处，或一起在厨房共煲一锅靓汤，或结伴拜访双方父母……在这种烟火生活中，爱情就像秋天枝头的苹果，很快成熟了。
2013年6月16日，朱亚文与沈佳妮在北京低调完婚。
丈夫走红很忙碌 妻子留守生怨言
婚后不久，朱亚文应邀出演由作家莫言的代表作《红高粱》改编的电视剧。因为之前有了姜文主演的电影版，朱亚文压力很大。沈佳妮与他一起研读剧本、写角色分析，还陪他赴山东高密农村体验生活。
2013年9月，《红高粱》在山东高密开机。为赶进度，朱亚文每天拍摄时间长达8小时，一个多月没回家。11月中旬，沈佳妮来剧组探班。见丈夫被晒得皮肤黝黑，肩膀因抬轿子磨得伤痕累累，沈佳妮心疼得直掉泪。
2014年10月，《红高粱》在多家卫视同时播出。朱亚文将“余占鳌”塑造得入木三分，与姜文电影版的“余占鳌”各有千秋。凭借精湛演技，他一举斩获第3届亚洲“彩虹奖”现代剧最佳男主角奖、第21届上海电视节“白玉兰奖”最佳男主角奖等奖项。
为追随丈夫事业的脚步，沈佳妮也佳作迭现，相继出演了《失恋33天》《北平无战事》等热播剧。一对艺术伉俪，在演艺圈相映生辉。
2015年6月17日，沈佳妮生下女儿。待她坐完月子，朱亚文与她商量：“女儿需要照顾。以后我主外，你主内吧！”沈佳妮欣然同意。
此后，沈佳妮隐去明星光环，成了一名全职主妇，把家里打理得井井有条。朱亚文不用为家庭琐事操心，全力以赴忙事业，经常两三个月回不了一趟家。
雖然丈夫把收入都交给自己管理，沈佳妮很有安全感，但日复一日的留守生活，以及琐碎家务、抚养女儿的艰辛，还是渐渐吞噬了她的美好心境。尤其是夜里女儿睡着后，家里寂静无声，沈佳妮备感冷清。百无聊赖之际，她便在微博上晒自己烹饪的美食，并要求丈夫浏览。朱亚文拍戏累了一天，很疲惫，便敷衍地给妻子点个赞，称她是美食家。沈佳妮借题发挥：“美食家又有什么用？你不在家，我做给谁吃？”朱亚文回应道：“我累了，准备睡觉，明天还得起早赶戏呢！”说完便下线了。沈佳妮盯着手机屏幕，忍不住流下了眼泪。
2016年11月，朱亚文结束一部戏的拍摄返回北京。回到家他伸手想抱女儿，女儿已经不认识他了，躲到妈妈身后大哭。沈佳妮责怪道：“你一连几个月不回家，也没有为闺女做过什么，她怎么会对你有感情？”朱亚文的好心情一下子荡然无存，反击道：“你怎么能这么说？我忙着拍戏几个月不回家，难道不是为了你们和这个家？”就这样，夫妻俩起了争执。
晚上临睡前，沈佳妮捧出一本台历摆在丈夫面前，一边翻一边唠叨：“你哪天不在家，我都在日历上记着。你数数，这半年你在家才待几天？”朱亚文分辩道：“我不是忙嘛，谁不想闲着。”沈佳妮认为丈夫暗指她在家吃闲饭，自然很委屈，俩人你一言我一语又争执起来……
夫“唱”妇“随” 一家人幸福相守
为了女儿健康成长，朱亚文很想改善家里的气氛，一番琢磨后决定改变策略。当夫妻俩再起摩擦时，他就甜言蜜语哄妻子：“我能有今天，离不开你的牺牲。”“与你结婚，是我今生最有价值的投资，回报率无法用金钱计算……”
刚开始，这种赞美还能平息沈佳妮的负面情绪，可次数一多，这一招也不灵了，沈佳妮依然有怨言。为避免冲突升级，朱亚文选择了沉默。可他不说话也不行，沈佳妮逼他吵架，朱亚文干脆抱着女儿躲出去。
原以为躲出去能缓和夫妻矛盾，哪知这反而让沈佳妮更抓狂。因常年留守，她变得脆弱、不自信：自己早已不是当初那个光芒四射的女明星了，就是一个围着灶台转的家庭主妇。丈夫回避矛盾，沈佳妮误以为他讨厌自己，懒得与自己说话。朱亚文带女儿回家后，沈佳妮冷冷地说：“不想见我就直说，用不着这样绕弯子。”朱亚文头都大了：“你这说的什么话呀，我抱女儿出去溜达，让你冷静一会儿也有错吗？”夫妻俩又争执起来。沈佳妮跑到卧室生闷气，朱亚文没有像以前那样跟进去哄她。沈佳妮黯然神伤，纠结中不知道婚姻还能走多远。
2017年3月，沈佳妮对丈夫说：“我厌倦了留守生活，以后要么出去拍戏，要么咱俩分开。”朱亚文的心被刺痛了。反思与妻子婚后的点点滴滴，他终于意识到：长期分居，不仅会让夫妻感情变淡，给婚姻埋下隐患，而且对留守妻子也是一种残忍。
想明白了这些，朱亚文诚恳地对妻子说：“你提的两个要求，第一个不现实，第二个更荒唐，我不接受。对不起，以前我觉得为家庭奋斗，就是给予你最大的幸福。现在我才明白，这么想太狭隘了。”丈夫的真诚感动了沈佳妮：“其实，我从不奢望过什么锦衣玉食的生活，只要与你在一起就幸福。可这些年咱们聚少离多，我内心的幸福感越来越淡。”“我有办法，让咱们一家以后再也不长期分离了。”朱亚文承诺。沈佳妮眼睛一亮，心情也好了很多。
不久，朱亚文请人改装了一辆房车，作为一家人出行的交通工具。这年5月，电视剧《大明皇妃》即将在江苏无锡开机，朱亚文提前一周赶过去打前站。他租好房子，将屋子打扫干净，再赶回北京接妻子女儿。他们一道将家里的锅碗瓢盆、被褥衣服、女儿的玩具等，统统装进房车里，然后驾车向无锡进发。这种迁徙生活，让沈佳妮颇感新鲜，她不由自主地哼唱起了歌曲，朱亚文也备感惬意。
自此，朱亚文去哪里拍戏，就载着妻女赶到哪里，剧组成了他们流动的家。沈佳妮一改往日在家留守时的落寞，变得心情灿烂、神清气爽。
2018年6月，沈佳妮生下第二个女儿，朱亚文再出去拍戏时，就载着母女三人和阿姨一起出发。在临时的家里，朱亚文乐给妻女做“煮夫”。他一人负责采购、下厨，就连经常挑食的大女儿都迷上了他做的菜。朱亚文还掌握了奶爸的三样绝技：给小女儿冲奶、拍嗝儿、哄睡觉。看着丈夫忙碌的样子，沈佳妮觉得那是丈夫最帅的时刻。
2019年10月，有粉丝在他的贴吧留言为他的做法点赞，称他为“新好男人”，这让沈佳妮心里充满了自豪感。
〔编辑：冯士军〕