释怀，是一种境界。所有的不痛快，不管是谁制造的，我都释怀。我只想拥有释怀后的轻松怡然。
　　不是你的，你尽早释怀；无法得到的，也需要释怀。这样，你才有胸怀，去追求和擁抱属于你的世界。
　　胸襟之宽广，重要的不是发掘和拓展，而是从容的释怀。
　　要问释怀的天地有多大，时间是经，空间是纬。经纬无边。
　　不会释怀的人，是让未来为过去买单。他们怀揣着沉重的记忆前行，脸上多是愁云，步履自然蹒跚。
　　释怀，是对别人的大爱，也是对自己的善待。那些长久纠结于心的情绪疙瘩，是最有害的，它正吞噬着这人间的美好，滋长着蔓草和毒艾。
　　释怀，并非意味着全部的遗忘甚或背叛。释怀所有应该释怀的，而那些美丽的事物，铭记于心，也是让我释怀其他事物的源泉。
　　有时我不能释怀的是，我的释怀为何如此快捷，似乎有点不可思议。不过，我很快也就释怀了，就像阳光总会出现，驱散了阴霾。
　　如果能从释怀中，感悟到幸福的方法，这一定是真正自由的释怀！
　　释怀是向大自然、大智慧敞开了心胸。学会释怀，就是学会一种豁达乐观的生活，把握了给自己心头敞亮、心境明净的机缘。
　　（秦湖摘自《新民晚报》2013年8月28日）