地中海饮食结合中国食疗

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<正>地中海沿岸的希腊、意大利、西班牙等国家的居民心脏病发病率很低,普遍寿命长,经大量调查分析表明,这与该地区的饮食有关,即以蔬菜水果、五谷杂粮、深海鱼、豆类和橄榄油为主,该饮食风格被称为"地中海饮食"。目前,我国心脑血管病趋于年轻化,提倡健康的饮食迫在眉睫。尤其是当下全球的新冠肺炎疫情远未平息,不妨将地中海饮食与中国食疗相结合,达到补肾养心的目的。
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