运动员对紧急状态的迅速调整

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培养运动员个人处理紧急状况的应变能力。其中包括内部应激物和外部应激物,内部应激物包括心率、呼吸、睡眠与清醒的循环、饥饱、生物节律、内分泌的稳定程度和心理状态;外部应激物,例如工作、社会环境、物价的涨落、教练与运动员的相互影响,运动创伤以及每天在学校里发生的各种事件,通过自身及教练的调节以加强其心理状态、动机等方面的改善,从而达到最佳状态。
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