冬季，随着气温的降低，皮肤的血液循环功能逐渐变弱，汗腺、皮脂腺体的分泌相应减少，毛细血管收缩，皮肤亦出现苍白、干燥的现象，并有紧绷感。角质层厚的手掌、脚底部会发生皲裂，皮脂分泌较少或皮肤暴露的部位易出现翘皮、脱屑的情况，加上低温对皮肤的伤害，还会出现冻疮。针对冬季的特点，我们可采取一些方法来加以弥补，让自己的皮肤能适应环境和气候，仍旧显示出健康、靓丽的风采来。
　　在寒冷的季节里，老人和儿童由于抵抗力较差，对气温变化敏感，因此要特别注意防止冻伤，外出时防寒用品，如帽子、手套、棉鞋等要备齐，以保持手脚的温暖。老人们特别要注意补充水分，平时多饮水和喝汤，使体内水分充足。洗脸、沐浴时水温不宜太高，一是防止体内水分蒸发太多，二是如果油脂去除得太彻底，会使人感到皮肤干痛。沐浴前应喝杯开水，沐浴后除了面部及手脚部涂些护肤、防裂的膏体外，在小腿、手臂、脖颈部，甚至在大腿外侧也需搽一些保湿性营养乳，平时护肤用品也要用得勤一些。对于中青年人来说，应加强运动，以增强血液循环，不要用过高温度的水洗脸、沐浴，锻炼用冷水洗脸或洗冷水浴，这对提高机体及皮肤对寒冷的抵抗力是一种很不错的方法。
　　皮肤去污时不要用碱性肥皂，洗后及时涂以护肤油、膏、霜或专用于护肤的凡士林、甘油类护肤品等，这类护肤品能在皮肤上保留较长时间。冬季除了外部应用护肤品保护皮肤外，每个人都应注意多饮水，多吃富含水分的蔬菜和水果。在室内适当放些花草和喷些水，也可以使用空气湿度调节器或空气加湿器，保持室内湿度对皮肤是大有好处的。
　　根据冬季的气候特点，在护肤品的选择上一定要注意选择滋润、保湿及营养型的。近年来脂性精华素很风靡，这是以维生素E为主要成分，辅以花粉、多种维生素、芦荟、牛油果、鲨鱼肝、鱼油等多种动植物类中提炼的精华成分合成的，具有很好的保湿护肤作用。纯脂类产品可在按摩皮肤时用，如与乳类保湿护肤品合用，能收到更好的保养皮肤的效果。防裂膏在冬季是必不可少的，防裂膏内含有丰富的羊毛脂，有很好的渗透性及滋润性，对防止皮肤干燥、皲裂有特殊效果，尤其是保护手、脚部皮肤效果更好。为防止冻伤的防冻消炎膏，已破损的皮肤也可以使用。面脂非常适合干性皮肤的人在冬季使用，使用面脂后皮肤感觉滋润而不黏腻，气温很低时，可以在洁面后敷以薄薄的面脂，它不会结块，软硬适中。也可以用来做粉底霜和按摩膏，效果很好。油性皮肤者用乳类或蜜类保湿品做按摩用效果更佳。冬季用得最多的是各类营养霜，各种类型皮肤都比较合适。近年来出现在市场上的绵羊油类优质系列产品也是冬季非常好的防冻营养型产品。
　　喜欢化妆的女性在冬季更应注意皮肤的护理。正因为冬季会使皮肤有不同程度的脱水和干燥，如化妆不当，更易使皮肤粗糙和老化，因此冬季化妆时皮肤护理的要点是保持皮肤的滋润。选用的清洁类护扶化妆品应以偏中性为主，少用碱性大的肥皂，以防止皮脂大量丢失，使皮肤更加失水、干燥和皲裂。选用防护类化妆品应以抵御风寒、防止皮肤干裂为主。如冷霜、雪花膏、防裂膏、润扶油等。而选用具有营养作用的化妆品，多用蜂王浆霜、人参霜、胎盘霜、貂油霜、维生素霜、珍珠霜，或选用含氮基酸及胶原蛋白等润肤霜。这些护肤用品能营养滋润皮肤，增强细胞活力，保持表皮细胞的含水量，减轻皮肤缺脂、干燥或皲裂的程度。
　　另外，冬季其他化妆品的选择也应尽量选用既有美化作用，又有保湿效果的化妆品，这样可保持皮肤的润泽，如粉底霜、唇膏、指甲油、睫毛膏、眼影膏等。应选用含保湿因子的产品。天气寒冷时应尽量少化妆，即使化妆也要用油包水的营养霜打底，用这种隔离霜形成的薄膜将皮肤与化妆品隔离开，以免化妆品伤及表皮毛孔，发生干燥和皲裂等。喜爱搽口红的女士为防止口唇开裂，应选用护唇膏与唇膏同时用。选用治疗性护肤品的，如粉刺霜、祛斑霜等。同样要注意其保湿、润肤的特性。
　　
　　(编辑　汤知慧)