怎样制“怒”

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暴躁恼恨的情态谓之怒。形容这种情态的词有“怒火万丈”、“怒发冲冠”、“怒气冲天”等等。据美国医学博士汤姆斯曾对高血压、心脏病患者的情绪统计分析,容易发怒的人发病率达77.3%,而处事谨慎、情绪稳定的人发病率仅25%。日本原生省的一份报告中指出,常发怒的人与情绪稳定的人相比,前者男性的寿命要短十二岁,女性子均要短五岁。对于“怒”这种有害人体的情绪,历代中医都有铭训。《黄帝内经》中指出:“百病生之于气也,怒则气上”;“怒伤肝”;“怒不节,生乃不固”。金代医家李东垣认为“怒损元气”。所以,大凡摄生有素的“老寿翁
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