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实用贴士——走班族1．最好选择舒适的平底鞋。2．步子尽量迈大胳膊甩开，活动到全身肌肉，增大肺活量，加强背肌韧性，温和锻炼膝部和脚部，并可降低血压等。3．最好选择两旁有绿色植物的道路。
我们都是什么族？
【摘 要】
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实用贴士——走班族1．最好选择舒适的平底鞋。2．步子尽量迈大胳膊甩开，活动到全身肌肉，增大肺活量，加强背肌韧性，温和锻炼膝部和脚部，并可降低血压等。3．最好选择两旁有绿色植物的道
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2011年6期
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