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文章主要采用问卷调查和数理统计的方法对大学生自主参加体育活动的特点及影响因素进行分析。调查表明：参加自由体育活动已成为大学生课余生活的重要活动之一。总的来看,大学生参加自由体育活动的项目比较丰富,但是平均的运动量达不到教育部门规定的标准。针对当前存在的问题,文章提出了合理安排时间、充分利用资源等相关建议。