【摘 要】
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为普及健美操运动在高校中能够有效地开展以及更好的促进大学生的体质健康,健美操运动可使人体机能得以改善、提高,能更好地提高大学生的体力、腰腹核心力量、柔韧性素质、耐力素质和协调能力,促进大学生体质和身心健康的全面发展。本研究采用问卷调查法、文献资料法、经验总结法和专家访谈法,以六盘水师范学院大学生为研究对象,研究大众健美操运动促进心理健康、人的身体形态、身体素质、和体质健康等方面的变化,在于帮助健美操爱好者和运动者提高其运动技能、培养终身健美操学习意识和身心健康及全面发展。
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为普及健美操运动在高校中能够有效地开展以及更好的促进大学生的体质健康,健美操运动可使人体机能得以改善、提高,能更好地提高大学生的体力、腰腹核心力量、柔韧性素质、耐力素质和协调能力,促进大学生体质和身心健康的全面发展。本研究采用问卷调查法、文献资料法、经验总结法和专家访谈法,以六盘水师范学院大学生为研究对象,研究大众健美操运动促进心理健康、人的身体形态、身体素质、和体质健康等方面的变化,在于帮助健美操爱好者和运动者提高其运动技能、培养终身健美操学习意识和身心健康及全面发展。
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