【摘 要】
：
美国西北大学范伯格医学院和英国萨里大学的研究人员发表在最近出版的美国《国际时间生物学》期刊上的一项研究报告显示，经常熬夜的人早死的风险较高。 研究人员对生活在英国的大约43，3万人的医疗数据进行了跟踪研究，这些人的年龄在38岁至73岁之间，研究持续时间为六年半。在研究开始时，参与者被问道他们认为自己是“夜猫子”还是“早起鸟”，或是认为自己处于这两个群体之间的某个位置。研究结果显示，夜猫子出现某些
论文部分内容阅读
美国西北大学范伯格医学院和英国萨里大学的研究人员发表在最近出版的美国《国际时间生物学》期刊上的一项研究报告显示，经常熬夜的人早死的风险较高。
研究人员对生活在英国的大约43，3万人的医疗数据进行了跟踪研究，这些人的年龄在38岁至73岁之间，研究持续时间为六年半。在研究开始时，参与者被问道他们认为自己是“夜猫子”还是“早起鸟”，或是认为自己处于这两个群体之间的某个位置。研究结果显示，夜猫子出现某些健康问题的风险较大，包括糖尿病、心理障碍、胃肠疾病、神经紊乱和呼吸道疾病。即使在考虑到上述疾病之后，与自称“早起鸟”的人相比，自称“夜猫子”的人的死亡风险要高出10%。
在此之前已经有越来越多的研究显示，“夜猫子”生活会对健康产生负面影响。研究人员称，这些影响大多归因于个人的生物钟与社会上的工作和其他活动时间不匹配。不过，这项研究无法确定夜猫子生活与早死风险之间存在关联的原因。
研究人員呼吁，应进一步研究“夜猫子”是否能够调整生物钟，从而变成“早起鸟”，以及这样的改变是否会降低他们出现健康问题的风险。
（曹淑芬/编译）
其他文献
膳食和营养变迁进入“慢性疾病期” 中国营养学会日前公布的《中国居民营养膳食与营养状况变迁报告》显示：过去20年来，我国居民从膳食质量不高、体力活动较多的状况，向膳食脂肪过多、体力活动越来越小的状况改变。 调查证实，过去20年间，我国居民膳食肉类成倍增长，摄入油脂越来越多；同时谷类食物摄入下降，蔬菜水果吃得越来越少。其中城市居民每人每天水果消耗量由1992年的80．1克下降为2002年的69
很多人认为，服药期间要忌服茶叶水，否则药效降低(即降低药物对机体的效用)甚至无效。其实，这仅是对某些药物而言，而非服用所有的药物都要忌茶。 茶叶本身就是一味良好的药物，它清爽、香郁、无毒，能提神解渴，利尿止渴，兴奋人体神经系统，有抗癌防癌作用；有保健美容功能；增强，心肌搏动，促进：血液循环。因而人们在饮茶后，会感到疲劳消除，耳聪目明，头脑清新，思维能力增强。 据营养学研究：分析证实，茶类含有多
一位女作家从广州一间色彩工作室出来，一路感慨：“我到今天才知道，半辈子的衣服都穿错了!”刚才，色彩顾问对她进行了“色彩诊断”，仅两个多小时就解决了这位女才子下半辈子穿衣的色彩搭配问题，重新树立起她的自信。 色彩就这么重要?研究表明，在人与人最初相认的几秒钟内，别人对你的最深印象不是容貌，而是颜色。在专门从事色彩研究的人眼里，每个人都是有颜色的，有时人就是一个一个的色块，而你的性格、气质和肤色早已
老年外阴白斑是发生于中老年妇女的一种疾患。由于病变位于私密部位，常伴有剧烈瘙痒，使得许多老年患者尽管终日被外阴瘙痒困扰，夜不能寐，苦不堪言，却难以启齿，不好意思前去就医，往往导致病情拖延，形成顽疾。 何为老年外阴白斑 临床上通常把老年女性外阴局部的皮肤与黏膜变白、变粗，或萎缩性疾病，统称为“老年外阴白斑”。这一女性外阴部位良性角化性疾患可发生于任何年龄阶段。 目前病因尚不完全明确。可能由于绝
说起雄激素，很多人都有耳闻。其实雄激素中的“生力军”就是睾酮，也称睾丸酮。由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响人体多个系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢、糖代谢和前列腺增长。不论是男性或女性，睾酮对健康都有着重要的影响，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。 睾酮的生理
咳嗽变异性哮喘目前尚无特效根治办法，但是给予长期的规范治疗，可以使CVA症状得到控制及长期缓解。避免接触能引起CVA咳嗽发作的过敏原，或者一些非特异性刺激因素，如冷空气、呼吸道感染、运动以及过度通气（如大笑和哭闹），可有效防治CVA的咳嗽反复。 CVA的治疗原则 CVA的病理基础是气道慢性过敏性炎症，特点是气道高反应性，也就是呼吸道对外界刺激很敏感。治疗上不能只止咳，而应重视抗过敏性炎症和降低
世界范围内约有15%的育龄夫妇遭受着不育的影响，这些夫妻中有约1/2是因男方因素不育。在男性不育症中，90%是由生精障碍引起的，临床上表现为无精子症或少精子症。这些患者中约有15%的人存在染色体异常。染色体异常不仅影响精子的生成，即使通过辅助生殖助孕，也容易导致妊娠失败。随着分子生物学技术的迅猛发展，男性不育症的遗传缺陷研究正成为当今研究热点之一。 男性不育症的遗传学因素 按照世界卫生组织的规
国家卫生健康委员会所属科学技术研究所、北京大学医学部、澳大利亚莫纳什大学、美国约翰霍普金斯大学多领域专家组成的联合研究团队.在国际上首次报道了孕期暴露于亞微米颗粒物（PM1）对早产发生的影响。这项研究为大气污染物相关标准及公共卫生政策的制定提供了重要依据。研究论文在《美国医学会杂志》子刊《美国医学会小儿科学期刊》上以封面论文形式在线发表。 科学技术研究所马旭研究员带领的联合研究团队基于2013年
美国塔夫茨大學等机构研究人员在近期《英国医学杂志》上发表论文说，相比有氧运动，打太极可以更有效地缓解慢性疼痛，从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦。 研究人员将平均年龄52岁的226名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组。在连续24周里，参加有氧运动的患者每周运动两次，打太极的患者每周打一到两次。纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症。世界上2%到4%的成年人患有纤维肌痛。目
美国纽约諾斯维尔癌症研究所科研人员在新近出版的《临床肿瘤学杂志》上发表的一项研究报告称，乳腺癌患者如果能坚持运动，可减少癌症复发并延长术后生命。 研究人员对100名乳腺癌术后患者进行了为期6个月的跟踪研究。受试者近一半为肥胖者，近77%患有代谢综合征。受试者被分为2组，一组每周进行三次包括负重训练的中强度有氧运动，另一组不运动作为对照组。研究结束时，对照组代谢综合征发病率为80%，运动组为15%