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跨栏跑是一种快速运动的田径项目,要结合跨栏的高度、数量和间距进行专业的训练,才能提高跨栏技术.青少年正处于身体发育的关键阶段,具有一定的速度、力量、柔韧性和灵敏性,制定合理规范的跨栏训练内容,可以有效地提升青少年的跨栏水平,并帮助身体成长.
跨栏训练方法与手段的探析
【摘 要】
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跨栏跑是一种快速运动的田径项目,要结合跨栏的高度、数量和间距进行专业的训练,才能提高跨栏技术.青少年正处于身体发育的关键阶段,具有一定的速度、力量、柔韧性和灵敏性,
【机 构】
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湖北荆州市少年儿童体育学校 湖北荆州434000
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2014年15期
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