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大思政背景下,"课程思政"教学能力成为衡量高校外语教师综合能力的重要标尺,通过对新时期高校外语教师"课程思政"教学能力的现状及影响因素进行调研与剖析,提出高校外语教师需从牢筑思想政治素养,夯实专业素养,培养深厚的传统文化素养和提升信息素养四个维度稳步提升自身的"课程思政"教学能力,从而推动高校外语教学真正与立德树人的育人宗旨同向同行。