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考察不同时间的PNF牵拉对关节ROM和肌肉力量的影响作用.研究结果表明,随着PNF牵拉时间的延长,肩关节的柔韧性改善效果较为明显,肩关节的肌肉力量呈现明显下降趋势.PNF牵拉法操作简便、无需专门的场地和器材,可以在运动实践中进行推广,但应注意牵拉持续时间不宜过长.
PNF牵拉时间对肩关节柔韧性及肌肉力量的影响
【摘 要】
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考察不同时间的PNF牵拉对关节ROM和肌肉力量的影响作用.研究结果表明,随着PNF牵拉时间的延长,肩关节的柔韧性改善效果较为明显,肩关节的肌肉力量呈现明显下降趋势.PNF牵拉法
【机 构】
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安阳师范学院
【出 处】
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信阳师范学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2008年04期
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