你说你是个丑小鸭，常常为自己的相貌哀伤，甚至感到绝望，你不知道自己有没有面对生活的勇气。那么，你听我告诉你一个秘密。因为我深深地体验过与你同样的哀伤，所以我有资格说，只有我深知这个秘密。
　　上帝造人是很粗心随意的。有些人生下来就眉清目秀，玲珑精巧，而有些人却被制造得那么浑糊粗糙，缺乏和谐。虽然这种不够悦目的面孔使我们烦恼倍增，觉得心灵受到极大的伤害，但是我想我们还是应该原谅上帝。因为谁都有疲劳困倦的时候，谁都有漫不经心粗枝大叶的时候，包括上帝。我们自己不是曾经在无意中踩着了一只小绒鸡，结果导致了它终生跛足，受尽同伴的鄙薄与欺负吗？我们自己不是曾经于漫不经心之际揉皱了一个花蕾，致使它在绽开时是那样委琐丑陋，残缺不全吗？生命在世上过往，旅程或长或短，但所有生命在生的权利上都是平等的，在美的权利上也是平等的，无论一只绒鸡，一朵野花，或一个人：我们原谅了自己的粗心，也应该原谅上帝。千万不要怨天尤人，让自己的心灵被怨恨充满。善于原谅别人是一种很美好很博大的情怀，这种情怀本身就是人的魅力。

　　天生漂亮的孩子，总是自幼就受到很多的赞美和很美丽的期待，他们的心灵常沉浸在快乐和自信之中，结果，这种健康的心理环境使他们越长越漂亮。而天生不那么漂亮的孩子，自幼总是受到过多的冷落和不平等的贬抑，他们的心灵常淹没在挫折的痛苦和自卑之中。因惧怕嘲讽而战战兢兢地生活，使人格变得卑微委琐，这种病态的心理环境，就会使人越长越丑。
　　那么我们是否可以像那些漂亮的人那样也给自己创造一个良好的心境呢？也给予自己美丽的期待，以人的尊严、责任、才能、智慧充实自己的内心，靠自己的力量把心灵从自卑和惶恐中拯救出来。一个人坚定不移地相信自己身上具有某种别人不可取代的魅力，他就能充分展开并强化自己的魅力，赢得人们的尊敬。
　　许多人认为谦虚是一种美德，优点自己不去欣赏也跑不掉，而缺点却应该自己常念叨。我说这不对。我们这种自卑感已经够重了的人，就是应该拼命去发现自己优于旁人的存在。我们如果不充分肯定自己的优点，那优点是真会消失的。我有一个敏感过人而且容易沮丧的朋友，为了战胜自己，就把自己的优点用大字一二三四地书写排列，贴在墙上。他说：没有人表扬自己，就得自己表扬自己。要是连自己都看不到自己生命的价值，还怎么去进行人的创造？从此他每次走向书桌，“我的优点”几个大字就迎面扑来，于是心中就多云转晴，他就在这种充分的自我肯定中进行他的事业，而他的人格魅力也就在他的事业中充分展开。
　　这世界不是缺少美，而是缺少发现；你身上也不是缺少美，同样是缺少发现。与其茫茫然地等待别人来发现你，不如自己先来发现自己。
　　人的美或丑，天赋的条件最多只起三四分的作用，而更多的还是决定于后天的文化素养和审美能力。假如面孔长得挺漂亮，而审美趣味却很低，把自己打扮得庸俗不堪，或者谈吐举止粗俗不堪，那只能令人憎厌。然而审美趣味较高的人，就会根据自己的外部条件和内在气质恰到好处地打扮自己，巧妙地扬己之长，避己之短，加上高雅的举止和脱俗的神韵，即使先天条件不那么好，也会给人以美的感受。
　　你一定听过安徒生笔下那个丑小鸭的故事，我非常喜欢那个故事。漂亮的小鸭可以得到别人的庇护，而我们只能靠我们自己。这或许是我们的不幸。然而，从那条寒风冷雨、哀伤孤寂的心灵旅程中走过来，我们会得到一笔巨大的精神财富。那时候，那些褪尽漂亮绒毛，在地面蹒跚觅食的鸭子们，会仰脸向天，无比地羡慕你，因为你已经变成一只骄傲而且美丽的天鹅。你是靠着你自己长期的困苦的磨炼而成为天鹅的。
　　假如那时，你学着卡通片中非凡公主希瑞的口吻说：“只有三个人知道我变成白天鹅的秘密！”那我就想说，其中一个是我。