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体能训练是网球运动员日常训练中最为重要的训练内容,而青少年处于身体发育敏感期,对青少年的体能训练应与成人训练相区别。本文围绕青少年网球体能训练,提出网球训练特制计划、训练中的安全性以及身体形态塑造等训练理念。同时从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练入手讨论了青少年网球体能训练的主要内容。
青少年网球体能训练理念与训练内容探讨
【摘 要】
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体能训练是网球运动员日常训练中最为重要的训练内容,而青少年处于身体发育敏感期,对青少年的体能训练应与成人训练相区别。本文围绕青少年网球体能训练,提出网球训练特制计
【机 构】
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包头市科技少年宫
【出 处】
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科学中国人
【发表日期】
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2017年7Z期
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