【摘 要】
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益生菌是调节人体菌群平衡的有益微生物，对维持人体健康和防治疾病有重要的意义。文章介绍了益生菌的种类、缺乏益生菌的危害、益生菌的功效、益生菌的应用和产品开发方向，简述了益生菌在调节人体肠道菌群平衡、合成营养物质、提高免疫力和降解致癌物等方面的多重有益效果，益生菌在食品、保健品、药品和化妆品中的广泛应用。
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益生菌是调节人体菌群平衡的有益微生物，对维持人体健康和防治疾病有重要的意义。文章介绍了益生菌的种类、缺乏益生菌的危害、益生菌的功效、益生菌的应用和产品开发方向，简述了益生菌在调节人体肠道菌群平衡、合成营养物质、提高免疫力和降解致癌物等方面的多重有益效果，益生菌在食品、保健品、药品和化妆品中的广泛应用。
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