浅谈体育教学对大学生体质健康的影响

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  摘 要:自北京奥运会成功举办以来,人们的健身意识不断提高,教育领域也增强了对体育教学的重视,尤其是高等教育的体育教学,顺应了素质教育的理念,对提高大学生的体质有着重要影响。本文针对高校体育教学对大学生体质健康的影响进行了详细的分析。
  关键词:体育教学;大学生体质;健康
  一、体育教学对大学生体质健康的影响
  1.提高大学生的身体素质
  大学生处于从学习生涯向职业生涯过渡的重要阶段,大学生在未来的职业生涯中会经历脑力、体力等多个方面的考验,尤其是对身体素质的考验,只有身体素质良好才能够适应高强度的工作,而体育教学中的课程内容能够缓解大学生的日常学习压力,同时体育教学中的一些体育运动也能够起到一定的健身效果。例如篮球、羽毛球、啦啦操等体育项目,不仅能提高大学生的学习兴趣,还可以提高大学生的身体协调能力,因此,体育教学对于提高大学生身体素质有着重要的影响。
  2.提高大学生的体育修养
  在高校体育教学中,很多体育运动项目都有古老的运动历史,例如橄榄球、足球、乒乓球等体育项目,学生在进行体育学习的过程中,能够学习更多的体育运动知识,在锻炼身体的同时提高自身的体育修养,实现从外在到内在的相互结合,促使大学生热爱体育运动。由此可见,体育教学对于提高大学生体育修养有着重要的影响。
  3.提高大学生的适应能力
  体育教学作为一种耗费体力的课程,很多大学生对体育教学没有兴趣,尤其是女大学生,常常会逃避体育课。在体育教学中很多体育运动都存在一定的难度,而且体育教学往往在室外,没有舒适的教学环境,这些都导致大学生不愿上体育课。然而体育课程中的这些困难,对于大学生而言是一种身体和精神上的锻炼,能够激发大学生不畏困难、勇往直前的精神,从而促使大学生在进入社会之后,更快地适应社会生活。
  4.提高大学生的心理素养
  在进行体育教学的过程中,一些体育比赛、体育运动等都可以提高学生的集体荣誉感和团队的协作能力,进而培养大学生良好的思想品质。尤其是在繁重的理论课程压力下,体育教学能够有效缓解大学生的学习压力,塑造良好的心理素质,可见体育教学对于提高大学生的心理素养也有着重要的影响。
  二、高校体育教学有效措施
  1.合理优化体育课程
  现如今,体育教学在素质教育中的地位越来越突出,因此必须重视体育教学的科学性和合理性,不断优化体育课程教学,转变传统的示范教学、分解教学等模式,合理的融入一些现代化的教学模式。例如,在进行示范教学的过程中,可以合理地引用视频教学,观看体育赛事中的肢体动作,提高学生的学习兴趣,同时培养学生的爱国主义精神,规范大学生的体育肢体动作。
  2.完善体育课程内容设置
  对于体育教学而言,其课程内容所涉及的范围较广,因此需要对体育课程的内容科学地进行设置,在进行课程内容的教学过程中,教师要坚持以人为本的教学理念,注重实践教学,规范学生肢体动作,与此同时还要积极开展一些课外体育课程内容,例如开展校园体育运动会等,提高大学生的积极参与性,增加大学生的体育运动量,进而提高大学生的体质健康,培养大学生健身意识。
  3.加强体育教学的师资团队建设
  第一,丰富体育教师数量。现如今很多高校的体育教师数量严重不足,教学压力较大,不能够针对某个班级的学生进行体育教学指导,不利于体育教学质量的提高。这就要求必须增强体育教师的数量,避免出现一名教师教多个班级的教学现象,缓解教师压力,进而提高体育教学的质量。
  第二,提高体育教师专业水平。一方面要提高对体育教师的入职要求,尤其是对体育教师资格、专业标准进行参考,以提高体育教师的综合专业水平;另一方面,还要加强对体育教师的专业素质培训,为体育教师灌输现代化的教学方法和教学理念,将更加专业、科学的体育理念融入到体育教学中,以提高体育教师的专业水平和教学质量。
  参考文献:
  [1]韩 宇.大学生身体素质现状及对策研究[J].学周刊,2014(16).
  [2]高 谊,李兰忠,杨 兰.普通高校体育课对大学生体质健康影响的研究现状及趋势[J].河北体育学院学报,2014(3):55-58.
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