【摘 要】
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为什么说申时运动“动汗为贵”?rn研究发现,申时人体肺部的呼吸活动非常活跃,此时气血流注膀胱经,膀胱经是人体最重要的阳经,阳气最足.所以此时形神皆佳,精力充沛,非常适合进
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为什么说申时运动“动汗为贵”?rn研究发现,申时人体肺部的呼吸活动非常活跃,此时气血流注膀胱经,膀胱经是人体最重要的阳经,阳气最足.所以此时形神皆佳,精力充沛,非常适合进行身体活动,同时外界环境也很适宜.申时活动要掌握“度”,即“动汗为贵”,意思是说活动到全身微微出汗是最好的状态,能够达到运动的目的.人体排泄体内废物的途径主要有3个:大小便和出汗.当我们大汗淋漓之后,就得换衣服、洗澡,否则就会有酸臭的味儿,经常有人说汗水为臭汗,因为排出的汗都是身体里的垃圾.
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