【摘 要】
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下面为大家揭晓四种超级食物，让你的皮肤在整个夏天都美美哒！ 为什么我们喜欢鳄梨 近年来鳄梨越来越受到大家的欢迎，不过就在几年前它还一直被人们嫌弃，因为它脂肪含量较高。现在鳄梨被人们誉为健康的含脂食物，不但能够减肥，还对健康有益呢。 小胡瓜——天然水化器 小胡瓜被誉为天然水循环装置，因为它们富含水分，热量又低，最适合夏天吃了。 黑巧克力一一抗衰老的甜美奖励 谁能够想到，在那么多食物当中，
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下面为大家揭晓四种超级食物，让你的皮肤在整个夏天都美美哒！
为什么我们喜欢鳄梨
近年来鳄梨越来越受到大家的欢迎，不过就在几年前它还一直被人们嫌弃，因为它脂肪含量较高。现在鳄梨被人们誉为健康的含脂食物，不但能够减肥，还对健康有益呢。
小胡瓜——天然水化器
小胡瓜被誉为天然水循环装置，因为它们富含水分，热量又低，最适合夏天吃了。
黑巧克力一一抗衰老的甜美奖励
谁能够想到，在那么多食物当中，巧克力居然是有益肌肤的食物？现在我们都可以理所应当地享受一份护肤美味而不会有罪恶感了。
黄瓜——內脏清洁剂
跟小胡瓜一样，黄瓜也富含水分，还能帮助解决消化问题，因此被称为“内脏清洁剂”。
不仅如此，“黄瓜皮还含有非常丰富的二氧化硅，这种矿物质能激活皮肤中的酶，后者能够促进胶原蛋白的产生”。
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