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近年来，人们从铺天盖地的保健品广告中学到了一个新词——“宿便”，并且被告知，很多疾病是“宿便”引起的，清除了“宿便”人体才能健康。可翻遍教科书，也找不到对这个词的定义。可见“宿便”并不是一个医学上的概念，从字面上理解，应该是积存在体内时间过长的粪便。最近网络上还流传着一个说法，“人类在近20年来，排便量下降了20％，食物的消化速度变慢了90％……人体内有6公斤的宿便。”应该说，现代人排便量下降、食物消化减慢是有事实依据的。