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瘀血体质是九种体质类型之一。由于体质的特殊性决定了对某些病症的易感性，因此改善瘀血体质可预防妇科疾病的发生。对瘀血体质的女性来说，应尽量避免易致病因素如不宜冒雨涉水，不宜过食生冷寒凉之品。经期注意保暖，经常食用具有活血祛瘀作用的食物，采用中小负荷、多次数的体育锻炼，流通气血，增强血运。保持平和、愉悦的心理状态，使气血阴阳之间协调平衡，以减少瘀血的发生。