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我们应该重新理解“休息”的涵义。所谓休息，可分为积极休息和消极休息两种。休息并不是摆成个“大”字在床上躺着，而要深呼吸、微微闭目去“返照”自己；休息，是要在心灵中消除噪声。然而封闭的房间好似没有声响，可是欲望使你不能静心。
消除内在的噪声
【摘 要】
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我们应该重新理解“休息”的涵义。所谓休息，可分为积极休息和消极休息两种。休息并不是摆成个“大”字在床上躺着，而要深呼吸、微微闭目去“返照”自己；休息，是要在心灵中消除噪
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2004年期
【基金项目】
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\u5317\u4eac\u5e02\u793e\u4f1a\u79d1\u5b66\u57fa\u91d1\u9879\u76ee\u201c\u5317\u4eac\u5e02\u5927\u5b66\u751f\u793e\u533a\u5de5\u4f5c\u8005\u961f\u4f0d\u73b0\u72b6\u53ca\u5
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