【摘 要】
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【正】 一、《大纲》中有关单杠的基本术语(一)握法:握法是指学生在未进行练习动作前,两手握器械的方法.《大纲》中握法主要有三种:1.正握:是学生在器械上成悬垂或支撑姿势吋
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【正】 一、《大纲》中有关单杠的基本术语(一)握法:握法是指学生在未进行练习动作前,两手握器械的方法.《大纲》中握法主要有三种:1.正握:是学生在器械上成悬垂或支撑姿势吋,握杠的方法:手掌向外,两手的大拇指彼此相对,两手距离同肩宽(图1).正握是最常用的握杠方法,要正确掌握.一般人在练习时,容易脱手、擦破掌
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