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影响短跑速度的主要因素是步长和步频.步长主要取决于后蹬距离、腾空距离、着地缓冲距离的长短;步频则取决于完成每一步腾空和支撑时间的快慢,提高步频也就是围绕着如何缩短两者所需的时间来进行训练的.
提高短跑步频的几种训练方法探析
【摘 要】
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影响短跑速度的主要因素是步长和步频.步长主要取决于后蹬距离、腾空距离、着地缓冲距离的长短;步频则取决于完成每一步腾空和支撑时间的快慢,提高步频也就是围绕着如何缩短
【机 构】
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渭源一中 甘肃 定西 748200
【出 处】
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新一代（下半月)
【发表日期】
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2017年4期
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