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高血压患者心跳越快，冠心病和死亡的风险也就越高，因此，除了血压达标，心率也要达标。心率高怎么办？首先是合理膳食，限盐、限酒、少吃快餐等；其次是适当运动，通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次／分钟；最后是保持平和心态。
坚持运动3个月会使心率下降
【摘 要】
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高血压患者心跳越快，冠心病和死亡的风险也就越高，因此，除了血压达标，心率也要达标。心率高怎么办？首先是合理膳食，限盐、限酒、少吃快餐等；其次是适当运动，通常坚持3个月的运动，就能
【机 构】
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广东省人民医院心内科
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年8期
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