简易锻炼法,安抚前列腺

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前列腺病患者除日常保养以外,还应进行适量运动。一般来说,散步、慢跑、做广播体操、打太极拳,以及做易筋经健身操等,都是很好的全身性运动。对于前列腺患者来说,再增加一些有针对性的局部锻炼,对改善前列腺病的状况很有帮助。以下介绍一组针对前列腺病特点的简易局部锻炼方法。
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