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最近一项研究发现，维持健康的体重比其他健康习惯更有助于控制血压的稳定。这项新研究分析了5大健康生活习惯对于血压的影响，包括健康体重（即体重指数BMI低于25）、不吸烟、不酗酒、健康饮食和每周都有150分钟以上中度到高强度的体育锻炼。
维持正常体重有助于防止高血压的发生
【摘 要】
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最近一项研究发现，维持健康的体重比其他健康习惯更有助于控制血压的稳定。这项新研究分析了5大健康生活习惯对于血压的影响，包括健康体重（即体重指数BMI低于25）、不吸烟、不酗酒
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2017年12期
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