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我们时常感到自己被魅力十足的人包围,其实他们中的很多人都体重不足。不要介意镜子里的自己,因为它并不客观。目前常用于判断体重偏低或超重的方法是世界卫生组织推荐的身体质量指数(BMI—Body Mass Index)法,计算公式为:BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方,22为标准值。对于不同的人种,同样的BMI可能代表