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曾在《文摘》上看过一篇文章。作者说,他第一次坐车上高速公路时,心里特别敞亮。心想:这么宽阔平直的大道,一定很顺利,很安全。可是,当走过一段笔直平坦的道路后,前面出现了起伏很大的弯道。他颇感遗憾,说:“要是没有这样的弯道多好。”司机冲他一笑:“你不懂,这弯道可是故意设计的。”见他茫然,司机接着说:“适当设一些弯道,能使开车的人时刻保持清醒头脑,避免由于惯性造成视觉上的误差……”
人人希望成功
人在旅途,希望脚下的道路笔直平坦,就像人们希望人生旅途一帆风顺一样。趋利避害之心人皆有之,然而,现实生活中,这样的直、平、顺能有多少呢?
一个奥赛班的尖子生,各科都是数一数二。平时积极探索、成绩突出,大家都说他聪明能干,有才华,一定会前途无量。一次参加全国数学奥林匹克竞赛,他却意外地落选。后来,又参加物理、化学的竞赛,结果他都名落孙山。这让人们大为不解——如此优秀的人为啥屡遭失败?是个人不努力吗?不是。是竞争规则不够公平吗?也不是。
这样的例子很多。每年都有许多优秀的高三学生,梦想着考上心中理想的大学。于是,他们努力学习。为心中的目标孜孜不倦。但就在上考场实现自己愿望的时候发挥严重失常,名落孙山。他们追求成功、希望美满是可以理解的。问题是,在实现目标的过程中,过于用心,太在意结果,以至于心,性摇动,功亏一篑。有的学生在高考失败后,甚至选择了轻生。
“目的”会颤抖
我们何不主动在通往理想的道路给自己设立一个“弯道”呢?我们可以放松过度的努力、过度的“目的性”或者为避免错误和失败而产生的过度谨慎,给心灵设一个“弯道”,时刻保持清醒头脑,让自己走得更好更成功。在平坦道路受阻的时候,我们换一个方向行驶,说不定会看到更美丽的沿途风景。事实上,事先承认会不可避免要犯错误,就可以减少心理压力,从而发挥出更好的水平。在给小小的绣花针孔穿线的时候,你越是全神贯注地努力,你的手就会抖得越厉害,线越不易穿入。这种现象被称为“目的颤抖”,就是说,目的性越强越不易成功。
朝圣的人经过长途跋涉,在即将抵达心目中圣地的时候,他会三步一跪或五步一拜,唯有此,方能平息他的内心的由颤抖带来的紧张。
当年,王义夫在举起枪冲刺那块其实已是他的囊中之物的金牌的时候,他颤抖了,那是由大脑带动手的颤抖。那是致命的颤抖,导致他在奥运会的赛场上出现了一生中最差的竞技状态。于是,这位中国射坛的宿将就在无比接近他梦寐以求的目的时,在他人生的最后一次奥运经历中与金牌失之交臂了。
当我们在巨大的期待中尝试去接近追求已久的目标——特别是当这个目标是我们钟情的梦想和成功时,我们就会感到自己的心会一下子抑制不住的颤抖起来。
处子高三的学子,这样的现象又何尝不是屡屡发生呢?常常对自己说:“一定要在高考中证明自己的能力”;“高考只能成功,不可以失败,否则……”;“如果高考失败了,我要怎么办?会无脸面对父母和朋友……”结果,自己复习好的知识在考场上竟是一片空白。与心中理想的大学擦肩而过了。
许多学生在高三阶段的大部分时候,都会流露出脆弱的心态:不能承担最基本的压力;经历了一点挫折就立即自暴自弃;临阵怯场甚至临阵脱逃……凡此种种,其实都与“目的颤抖”在他们身上起到了消极的作用有关。
养成“颤抖”的习惯
我们每个人都应该有自己的目标。这是让我们前进和奋斗的原动力。但是。如果太看重结果,并且和自己心目中早已准备好的标准进行比较和衡量,一旦略有偏差都会让自己在心理上感觉到不满足。甚至悄然自责。于是,目标成为了束缚手脚的沉重负担。学习,固然需要有计划和目标,但不要给自己太多的不切合个人实际的压力和目标。否则紧张蛀蚀了勇敢,渴盼吞噬了自信,成功只是空中楼阁。太想缝好针的手会颤抖!太想踢进球的脚会颤抖!太想做创意的脑会颤抖!《庄子》里有一个故事:一个博弈者用瓦盆作赌注时,他的棋艺可以发挥得淋漓尽致,但用黄金作赌注,博弈者则大失水准。
当然,目的颤抖并不是是罪大恶极的。它有时可以使我们的注意力高度集中,从而最大程度地发掘个人的潜力。比如,我们在平时的考试中始终不能按时完卷,但在正式的考场上,紧张反而使我们表现出比平常更好的竞技状态,这样我们就极有可能在规定的时间里把试卷全部作完。不过它最大的弊端有两点:一是因此不能正常发挥自己的能力水平从而导致失败和失望;二是因此不能正确估计可能达到的目标。以至于给自己定位太高,从而导致失望的结果。此之谓“希望越大,失望越大。”
但是,如果我们并不只是把最紧要关头的那个目的当作目的,而是将目的分解,在平常就给自己规定一些必须达到的目的,从而常把自己置于“目的颤抖,的状态中,就会从两方面获益。一方面,能够有目的地挖掘自己本身的潜力;另一方面能使之习惯于“目的颤抖”,从而在磨练中获得最大限度的平常而健全的心态。这样的话,等到了接近终极目标的关键时刻。就会因为熟练的技巧和拥有一颗平常心而取得从容的胜利。
“水穷之处待云起,危崖旁侧觅坦途”,给自己一个正确的定位,目的和信念就不会颤抖。
(编 校 周 立)
人人希望成功
人在旅途,希望脚下的道路笔直平坦,就像人们希望人生旅途一帆风顺一样。趋利避害之心人皆有之,然而,现实生活中,这样的直、平、顺能有多少呢?
一个奥赛班的尖子生,各科都是数一数二。平时积极探索、成绩突出,大家都说他聪明能干,有才华,一定会前途无量。一次参加全国数学奥林匹克竞赛,他却意外地落选。后来,又参加物理、化学的竞赛,结果他都名落孙山。这让人们大为不解——如此优秀的人为啥屡遭失败?是个人不努力吗?不是。是竞争规则不够公平吗?也不是。
这样的例子很多。每年都有许多优秀的高三学生,梦想着考上心中理想的大学。于是,他们努力学习。为心中的目标孜孜不倦。但就在上考场实现自己愿望的时候发挥严重失常,名落孙山。他们追求成功、希望美满是可以理解的。问题是,在实现目标的过程中,过于用心,太在意结果,以至于心,性摇动,功亏一篑。有的学生在高考失败后,甚至选择了轻生。
“目的”会颤抖
我们何不主动在通往理想的道路给自己设立一个“弯道”呢?我们可以放松过度的努力、过度的“目的性”或者为避免错误和失败而产生的过度谨慎,给心灵设一个“弯道”,时刻保持清醒头脑,让自己走得更好更成功。在平坦道路受阻的时候,我们换一个方向行驶,说不定会看到更美丽的沿途风景。事实上,事先承认会不可避免要犯错误,就可以减少心理压力,从而发挥出更好的水平。在给小小的绣花针孔穿线的时候,你越是全神贯注地努力,你的手就会抖得越厉害,线越不易穿入。这种现象被称为“目的颤抖”,就是说,目的性越强越不易成功。
朝圣的人经过长途跋涉,在即将抵达心目中圣地的时候,他会三步一跪或五步一拜,唯有此,方能平息他的内心的由颤抖带来的紧张。
当年,王义夫在举起枪冲刺那块其实已是他的囊中之物的金牌的时候,他颤抖了,那是由大脑带动手的颤抖。那是致命的颤抖,导致他在奥运会的赛场上出现了一生中最差的竞技状态。于是,这位中国射坛的宿将就在无比接近他梦寐以求的目的时,在他人生的最后一次奥运经历中与金牌失之交臂了。
当我们在巨大的期待中尝试去接近追求已久的目标——特别是当这个目标是我们钟情的梦想和成功时,我们就会感到自己的心会一下子抑制不住的颤抖起来。
处子高三的学子,这样的现象又何尝不是屡屡发生呢?常常对自己说:“一定要在高考中证明自己的能力”;“高考只能成功,不可以失败,否则……”;“如果高考失败了,我要怎么办?会无脸面对父母和朋友……”结果,自己复习好的知识在考场上竟是一片空白。与心中理想的大学擦肩而过了。
许多学生在高三阶段的大部分时候,都会流露出脆弱的心态:不能承担最基本的压力;经历了一点挫折就立即自暴自弃;临阵怯场甚至临阵脱逃……凡此种种,其实都与“目的颤抖”在他们身上起到了消极的作用有关。
养成“颤抖”的习惯
我们每个人都应该有自己的目标。这是让我们前进和奋斗的原动力。但是。如果太看重结果,并且和自己心目中早已准备好的标准进行比较和衡量,一旦略有偏差都会让自己在心理上感觉到不满足。甚至悄然自责。于是,目标成为了束缚手脚的沉重负担。学习,固然需要有计划和目标,但不要给自己太多的不切合个人实际的压力和目标。否则紧张蛀蚀了勇敢,渴盼吞噬了自信,成功只是空中楼阁。太想缝好针的手会颤抖!太想踢进球的脚会颤抖!太想做创意的脑会颤抖!《庄子》里有一个故事:一个博弈者用瓦盆作赌注时,他的棋艺可以发挥得淋漓尽致,但用黄金作赌注,博弈者则大失水准。
当然,目的颤抖并不是是罪大恶极的。它有时可以使我们的注意力高度集中,从而最大程度地发掘个人的潜力。比如,我们在平时的考试中始终不能按时完卷,但在正式的考场上,紧张反而使我们表现出比平常更好的竞技状态,这样我们就极有可能在规定的时间里把试卷全部作完。不过它最大的弊端有两点:一是因此不能正常发挥自己的能力水平从而导致失败和失望;二是因此不能正确估计可能达到的目标。以至于给自己定位太高,从而导致失望的结果。此之谓“希望越大,失望越大。”
但是,如果我们并不只是把最紧要关头的那个目的当作目的,而是将目的分解,在平常就给自己规定一些必须达到的目的,从而常把自己置于“目的颤抖,的状态中,就会从两方面获益。一方面,能够有目的地挖掘自己本身的潜力;另一方面能使之习惯于“目的颤抖”,从而在磨练中获得最大限度的平常而健全的心态。这样的话,等到了接近终极目标的关键时刻。就会因为熟练的技巧和拥有一颗平常心而取得从容的胜利。
“水穷之处待云起,危崖旁侧觅坦途”,给自己一个正确的定位,目的和信念就不会颤抖。
(编 校 周 立)