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呼吸平衡rn一吸一呼谓之“息”,调息是气功的基础.静坐安神,吐纳调理,从容乃致平衡.吸气时,深入透底,如伸根固本;呼气时,向上勃发,似萌芽发枝.
养生箴言感悟
【摘 要】
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呼吸平衡rn一吸一呼谓之“息”,调息是气功的基础.静坐安神,吐纳调理,从容乃致平衡.吸气时,深入透底,如伸根固本;呼气时,向上勃发,似萌芽发枝.
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2010年9期
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