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如果你打算戒烟或减肥,不再做摧毁自己的上瘾行为,跑步、瑜伽等训练,可以帮你做出这些改变.锻炼是摆脱恶习的,最健康和最有效的方法之一.
坏习惯一堆怎么办？快锻炼!
【摘 要】
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如果你打算戒烟或减肥,不再做摧毁自己的上瘾行为,跑步、瑜伽等训练,可以帮你做出这些改变.锻炼是摆脱恶习的,最健康和最有效的方法之一.
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2018年1期
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