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摘 要 近年来，面对复杂纷乱的社会和多元文化的冲击，中学生心理健康问题较为突出，社会舆论和教育界对加强中学生心理教育的呼声越来越强烈。作为一名道德与法制教师，更应该关注学生的品德修养和心理健康。
关键词 心理健康;心理疏导
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）21-0132-01
教师不仅是知识的传播者，更要注重培养学生健康的心理、健全的人格，教会学生做人的道理，这才是教书育人的根本目的。近年来，面对复杂纷乱的社会和多元文化的冲击，中学生心理健康问题较为突出，社会舆论和教育界对加强中学生心理教育的呼声越来越强烈。作为一名“道德与法治”教师，更应该关注学生的品德修养与心理健康。
一、欲明人者先自明，心理疏导刻不容缓
从毕业到米山中学工作已经20年了，虽然笔者所在的学校是朴实无华的农村学校，但是学生的心理问题却越来越多，也越来越严重。因为学习压力导致精神萎靡不振，失眠、神经衰弱、思维迟缓，休学到医院治疗的已经有4例。厌学不仅出现在学习成绩差的同学身上，甚至一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪，学生与教师产生的对抗心理也逐渐增多。近两年还有在教室里对教师进行语言攻击行为，还有闭锁心理，早恋问题等等。班级中离异家庭的学生逐年增加、留守儿童也逐年上升。各种外在因素使中学生心理问题越来越突出。学生的心理健康出现问题會直接影响到学习和生活，甚至会影响到今后的工作。
基于以上情况，笔者想为学生的心理健康做些努力。于是在2008年暑假，自费到烟台心理咨询师培训中心参加培训，于2009年取得了心理咨询师资格证书。在此后的教学工作中，更加关注学生的心理健康，用自己所学到的专业知识为学生疏导心理问题，为孩子们的健康成长铺路。
二、德益进而业益修，心理疏导具体案例
笔者遇到过一个很“特殊”的学生，下面就来具体说说这个孩子的具体情况。
有一位刘xx的女同学，她主动要求担任我的课代表，笔者对她的第一印象是非常好的。可是接触的越多，越发现她的一些语言和行动有些偏激。笔者询问了和她同村的一位老师，了解关于她家的一些情况。原来她家的情况很特殊：她哥哥私生活不检点，而且还杀了人，被判死刑，父母因为此事受了不小的刺激。了解到这些情况之后，我及时利用课外时间对刘xx进行心理疏导。
笔者用了空椅子技术中的“倾诉宣泄”，让她倾诉和宣泄。当她打开心扉向笔者倾诉时，笔者很震惊：她对男教师是非常排斥甚至是仇视，男教师不经意的碰触让她极为敏感，而且还在笔者面前抑制不住地骂出了脏话。和同学相处的也不太融洽，不与班上的任何男同学交往交谈。与女同学交流的也很少。之后，笔者让她想象自己的哥哥和父亲正坐在那张椅子上，让她向他们倾诉。当她把自己内心想对他们说、却没机会没来得及说的话倾诉以后，情绪平静了许多。当她把郁积在内心的负面情绪发泄出来之后，获得了内心的平衡，使自己强烈的情感得以舒缓。
之后笔者还运用了空椅子的“和他人对话”，放两张椅子在来刘xx面前，坐到一张椅子上时，她就扮演自己;坐到另外一张椅子上，她就扮演别人，两者展开对话，让她消除对他人的误解，从而改变自己的人际关系。一段时间过后，笔者非常欣慰的看到了刘xx的变化，她与同学的交流变多了，而且喜欢上一位男老师所教授的地理学科。
三、业益修则德益进，心理疏导案例启迪
上边两位“特殊”的孩子，让笔者感觉到教师作为“塑造孩子心灵的工程师”任重而道远。
从学生的角度来说，中学生正处于青春期，这是一个非常特殊的阶段，学生的心理发展不成熟、抗挫折能力差，缺少关注与关爱，就更容易出现脆弱、抑郁、焦虑等心理问题。这些心理问题不能及时得到有效缓解的话，往往会影响到身心的健康发展，导致心理失衡进而崩溃，学生很有可能做出非常极端的行为，造成悲剧。
从学校的角度来说，重视学生的学习成绩与升学率，忽视了学生的心理健康教育。学校德育流于形式，缺乏专业的心理辅导教师，心理咨询室形同虚设。有些教师过分强调成绩，过激行为激化师生矛盾，让学生产生厌学等心理问题。
此外，还有来自家庭的原因，比如留守儿童、父母离异、亲情淡漠、孤儿等，也是诱发中学生产生心理问题的主要原因。因为社会生活中各种复杂的情况都可能会给成长中的中学生产生一定的负面影响。家庭生活中父母死亡、离异或再婚，兄弟姐妹关系不和谐矛盾冲突频繁，教育方式不当，专制粗暴或放任自流。这些不可控的因素对学生的心理健康影响很大。
学生的成长，外因是条件，内在才是关键。教师要通过有效的教育手段增强学生自身免疫力、抵抗力。做为教师要对学生“明察秋毫”，对学生日常行为包括言谈举止进行观察，如果发现异常苗头，马上了解、交谈、追踪，主动地有计划的与学生进行心灵沟通，解除学生烦忧，及时采取对策帮助他们建立克服危机的信心，特别是要与家庭配合起来，共同做好学生的工作。
作为老师，应该撑起一把雨伞，陪伴学生一起走过雨季，引导每一个学生走上健康快乐向上的人生之路，适时地进行心理疏导和心理卫生知识的传授，塑造学生健康的心理、健全的人格和积极的心理状态。在此过程中施加爱的滋润，不断优化他们的心理健康环境，为他们的健康成长铺开锦绣前程！
关键词 心理健康;心理疏导
中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）21-0132-01
教师不仅是知识的传播者，更要注重培养学生健康的心理、健全的人格，教会学生做人的道理，这才是教书育人的根本目的。近年来，面对复杂纷乱的社会和多元文化的冲击，中学生心理健康问题较为突出，社会舆论和教育界对加强中学生心理教育的呼声越来越强烈。作为一名“道德与法治”教师，更应该关注学生的品德修养与心理健康。
一、欲明人者先自明，心理疏导刻不容缓
从毕业到米山中学工作已经20年了，虽然笔者所在的学校是朴实无华的农村学校，但是学生的心理问题却越来越多，也越来越严重。因为学习压力导致精神萎靡不振，失眠、神经衰弱、思维迟缓，休学到医院治疗的已经有4例。厌学不仅出现在学习成绩差的同学身上，甚至一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪，学生与教师产生的对抗心理也逐渐增多。近两年还有在教室里对教师进行语言攻击行为，还有闭锁心理，早恋问题等等。班级中离异家庭的学生逐年增加、留守儿童也逐年上升。各种外在因素使中学生心理问题越来越突出。学生的心理健康出现问题會直接影响到学习和生活，甚至会影响到今后的工作。
基于以上情况，笔者想为学生的心理健康做些努力。于是在2008年暑假，自费到烟台心理咨询师培训中心参加培训，于2009年取得了心理咨询师资格证书。在此后的教学工作中，更加关注学生的心理健康，用自己所学到的专业知识为学生疏导心理问题，为孩子们的健康成长铺路。
二、德益进而业益修，心理疏导具体案例
笔者遇到过一个很“特殊”的学生，下面就来具体说说这个孩子的具体情况。
有一位刘xx的女同学，她主动要求担任我的课代表，笔者对她的第一印象是非常好的。可是接触的越多，越发现她的一些语言和行动有些偏激。笔者询问了和她同村的一位老师，了解关于她家的一些情况。原来她家的情况很特殊：她哥哥私生活不检点，而且还杀了人，被判死刑，父母因为此事受了不小的刺激。了解到这些情况之后，我及时利用课外时间对刘xx进行心理疏导。
笔者用了空椅子技术中的“倾诉宣泄”，让她倾诉和宣泄。当她打开心扉向笔者倾诉时，笔者很震惊：她对男教师是非常排斥甚至是仇视，男教师不经意的碰触让她极为敏感，而且还在笔者面前抑制不住地骂出了脏话。和同学相处的也不太融洽，不与班上的任何男同学交往交谈。与女同学交流的也很少。之后，笔者让她想象自己的哥哥和父亲正坐在那张椅子上，让她向他们倾诉。当她把自己内心想对他们说、却没机会没来得及说的话倾诉以后，情绪平静了许多。当她把郁积在内心的负面情绪发泄出来之后，获得了内心的平衡，使自己强烈的情感得以舒缓。
之后笔者还运用了空椅子的“和他人对话”，放两张椅子在来刘xx面前，坐到一张椅子上时，她就扮演自己;坐到另外一张椅子上，她就扮演别人，两者展开对话，让她消除对他人的误解，从而改变自己的人际关系。一段时间过后，笔者非常欣慰的看到了刘xx的变化，她与同学的交流变多了，而且喜欢上一位男老师所教授的地理学科。
三、业益修则德益进，心理疏导案例启迪
上边两位“特殊”的孩子，让笔者感觉到教师作为“塑造孩子心灵的工程师”任重而道远。
从学生的角度来说，中学生正处于青春期，这是一个非常特殊的阶段，学生的心理发展不成熟、抗挫折能力差，缺少关注与关爱，就更容易出现脆弱、抑郁、焦虑等心理问题。这些心理问题不能及时得到有效缓解的话，往往会影响到身心的健康发展，导致心理失衡进而崩溃，学生很有可能做出非常极端的行为，造成悲剧。
从学校的角度来说，重视学生的学习成绩与升学率，忽视了学生的心理健康教育。学校德育流于形式，缺乏专业的心理辅导教师，心理咨询室形同虚设。有些教师过分强调成绩，过激行为激化师生矛盾，让学生产生厌学等心理问题。
此外，还有来自家庭的原因，比如留守儿童、父母离异、亲情淡漠、孤儿等，也是诱发中学生产生心理问题的主要原因。因为社会生活中各种复杂的情况都可能会给成长中的中学生产生一定的负面影响。家庭生活中父母死亡、离异或再婚，兄弟姐妹关系不和谐矛盾冲突频繁，教育方式不当，专制粗暴或放任自流。这些不可控的因素对学生的心理健康影响很大。
学生的成长，外因是条件，内在才是关键。教师要通过有效的教育手段增强学生自身免疫力、抵抗力。做为教师要对学生“明察秋毫”，对学生日常行为包括言谈举止进行观察，如果发现异常苗头，马上了解、交谈、追踪，主动地有计划的与学生进行心灵沟通，解除学生烦忧，及时采取对策帮助他们建立克服危机的信心，特别是要与家庭配合起来，共同做好学生的工作。
作为老师，应该撑起一把雨伞，陪伴学生一起走过雨季，引导每一个学生走上健康快乐向上的人生之路，适时地进行心理疏导和心理卫生知识的传授，塑造学生健康的心理、健全的人格和积极的心理状态。在此过程中施加爱的滋润，不断优化他们的心理健康环境，为他们的健康成长铺开锦绣前程！