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选项体育课的教学班级是依据学生对特定体育项目的兴趣进行分班，选项体育课能较好地满足学生的兴趣，培养学生的体育专长，使学生养成终生体育锻炼的习惯，这一切都有利于学生的身体健康。选项体育课成功的关键就在于学生对所学体育项目有较高的兴趣，选项体育教学与传统体育教学比较其更加重视培养学生对所学体育项目的兴趣，因此在教师的思想中已经形成了这样的观念——学生对所学体育项目的兴趣越高越有利于体育教学，也越有利于学生的健康。