沈阳师范大学体育教育专业田径课运动损伤的调查与研究

来源 :吉林体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:haifeng_liu
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采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等方法,对沈阳师范大学体育教育专业田径实践课运动损伤情况的调查,分析了40名学生运动损伤的状况。结果显示:在田径教学和训练中短跑、跨栏、跳远三项学生运动损伤几率较大,最易损伤的关节是踝关节,膝关节次之,运动损伤以关节韧带损伤最高。建议:加强运动员的体能和技术训练,要加强易伤部位和相对薄弱部位的训练,合理安排运动量和运动强度,每次训练后安排适量的整理活动、按摩等,采用积极方法以促进疲劳的消除。
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