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当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的赘肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那里形成两片松软的小赘肉。接下来，针对手臂和胸部向您推荐以下的瑜伽动作，除了手臂可以有肌肉之外，还可以练你的胸部，让它可以变得比较坚挺和结实。