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本文运用文献收集法、逻辑分析法，从人的发展角度对休闲体育行为进行了深入研究,得出的结论是：休闲体育不是一种随心所欲、漫无目的、消磨时光的消极活动，而是一种精神自由、心灵快乐、创造性的主体活动，其根本目的是促进人的身心发展。目前，休闲体育的本质特性——自由性和创造性正在消失，因而呈现出某些异化现象。要通过休闲体育实现自我发展，人们就应该增强主体意识。提升休闲能力，形成个性化的体育休闲方式。