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终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内 容:一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,有目标,有计划地去健身,从而提高生活质量,健康生活工作一辈子,最终实现成功人生。