焦虑是人类在进化过程中所形成的策略，能够预警危险的存在，本身有一定的积极因素。“容貌焦虑”，或许能够促进人类整体基因水平的进化，但这种进化的终极结果依然是抹平了进化—一如果所有人都是漂亮的，意味着这世界上再也没有漂亮的容貌。哲学家罗素曾说：“须知参差多态，乃是世界本源。”
　　“颜值即正义”是近年才有的流行语，但“以貌取人”自古有之。朱元璋当年选状元，颜值是加分项。状元颜好，才能代表朝廷的威严，撑起帝国的门面。明朝第一任状元吴伯宗，朱元璋赞其“王光剑气，终不可掩”。然而，论成绩位列第一的其实是郭祤，史书记载：“郭祤第一，貌寝，改伯宗”。“貌寝”就是外表不佳之意，最終郭狲因“貌寝”而与状元失之交臂。
　　“容貌焦虑”不分朝代，也无国界。意大利热门作家埃莱娜费兰特新近在国内出版的译作<成年人的谎言生活》一书中，写一位刚刚踏入青春期的13岁少女，“经过仔细观察，我发现了自己脸上的缺陷，我想弥补这些缺陷。我认真观察我脸上的线条，一边想着怎样让自己更好看：只要我有这样的鼻子、眼睛和耳朵，我就完美了。那都是一些细微的瑕疵，也让我忧伤，让我自爱自怜。你真可怜！我心想，你真不幸！”细致入微的心理描写，有过类似焦虑的人自然明了一是的，就是这样。
　　心理学也有“晕轮效应”、“光环效应”一说，电影里的男女一号都自带光环，先得好看，其次才各种开挂，最后才折射出入品或内涵。当“貌”与“开挂”紧密相连，焦虑便开始令人坐立不安，成为医美业由崛起到繁荣到无序的起点。
　　近日国家市场监管总局发布文件，明确指出要依法整治各类医疗美容广告乱象，将重点打击制造“容貌焦虑”、利用代言人为医疗美容做推荐，以及使用患者名义或形象进行诊疗前后效果对比等夸大性广告内容。这个决定来得有点晚，但也说明现状已经到了不能不整改的地步。
　　“容貌焦虑”真实存在着，且无孔不入，其现实意义与心理意义究竟为何？其背后究竟隐藏着人们怎样的情绪出？为此，我们邀请两位专家，从外表到心灵讲一讲当我们在谈论容貌焦虑时，我们到底在焦虑什么，从而帮助我们更好地应对，更从容地生活。

对美感停留在视觉，这是对美最大的诬陷

　　亓昕：作家，国家二级心理咨询师
　　当年韩红成名的时候，张越采访她：“你现在这么胖，不打算减肥7”韩红说：“我好不容易成名了，让大家记住我了，减了肥，他们就不记得我了。”和亓听聊起容貌焦虑时，她提及此例，赞韩红可爱又智慧。
　　亓听认为，“容貌焦虑”是一个时代复杂的集体焦虑所能找到的最表面化的呈现通道。“其实，更为深层的焦虑是身份焦虑、阶层焦虑、生存焦虑、金钱焦虑等，如果从精神分析的角度来说，因为人们无法承受这种本质上的焦虑，所以才找到一个相对容易的出口去表达。”所以，当人们不愿对自己的生存、生活承担起更大责任的时候，就有可能会甩锅给“颜值”——“因为我长得不好看，所以才没有成功”，也可以说是甩锅给父母，表达对他们的一种隐性攻击。

　　实际上，站在心理学角度，自我认同大谱系的组成部分中，“颜值”只占据其中最小比例，且是最不稳定的变量。但就是这么容易被消费的、表面的、转瞬即逝的因素，甚至是你一眼就能望穿的毫无回味的美感，被如今的我们赋予了最大值。

　　“容貌焦虑”至少有两个起源——母亲和文化，当孩子还是一个胚胎时，就已经泡在焦虑的羊水里了。母亲怀孕会想着：“我要吃点葡萄，这样孩子眼睛大;我要吃点苹果，这样孩子脸白;我要补点黑芝麻，让我的孩子生出来睫毛长……”所以，“对孩子的期待越高，形成的焦虑也就越深，这些都是在无意识中产生的。我们有一个习性，容易关注到谁长得好看，谁不好看，随意评判别人的长相，而那些处于中间值的人就不容易被关注到，这也是焦虑的一种具体表现。”亓昕解释了这种现象的起源。
　　而商业社会快速发展加剧了容貌焦虑的发展。商业就是靠吸食人的焦虑为生的，将人性的弱点利用得越好的人，商业上越成功。在商业的推动下，外在舆论环境也引发我们内心的焦虑。比如父母、同学的评价，到处充斥着的广告，形成了某种审美标准;等你进入婚配市场的时候，又被异性评价……容貌上的外在评判无孔不入，无处不在。
　　别以为只有女性会陷入这种泥潭，容貌焦虑同样也“内卷”男性。“持续的焦虑情绪发展甚至成了一个时代的疾病，最深层的原因还是我们把容貌商业化、人格化了。我们会认为一个人所有的成功都写在这张脸上，让容貌有了过多的负担，过度放大了容貌的价值。现实生活里有的人也会无法忍受脸上的痘痘、细纹、眼袋等任何一点瑕疵，只要不化妆，就觉得自己很难看，很难出门。不用滤镜修图，就感觉自己的样子无法见人。一旦被这些标准挟持，就很容易掉进容貌焦虑的坑里，甚至讨厌自己，不愿意或者拒绝社交。”

　　在科技还不发达的时代，“颜”是不可控的，如今容貌也变得可控了，很多事物都变得可控了，进一步加深了焦虑。在社交媒体上，网红们分享着变美之后人生的飞跃，好看的人看起来总是生活得更加美好（当然很多时候是假象）。“当可控的和不可控的都想去控制的时候，容貌焦虑和完美主义就相遇了，极端的状况就是失去心灵弹性——在完美主义那里，瑕疵就是错;在容貌焦虑那儿，痘痘细纹就是错。最后一定会带来注意力狭窄，人的内心一定是痛苦的。人生本来是一个用来容错、包容缺憾的过程。变得智慧，等同于容错，以及拓展心灵的弹性。失掉弹性，极度脆弱，是容易崩溃的。”