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本操根据中国传统经络原理,经过长期实践提炼而成,简单易学,无需器材,不受时间地点的限制.十二节操先后顺序不必拘泥,也可因人制宜,任意挑选,持之以恒者,必收成效.rn 伸以五指关节尽量伸展为要点.紧握拳,再伸展五指,共4×8次.
健身健脑指形操
【摘 要】
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本操根据中国传统经络原理,经过长期实践提炼而成,简单易学,无需器材,不受时间地点的限制.十二节操先后顺序不必拘泥,也可因人制宜,任意挑选,持之以恒者,必收成效.rn 伸以五
【出 处】
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特别健康
【发表日期】
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2011年6期
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