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<正>当你进行卧推时,是否有人在留心看你训练呢?遵从这个计划,我敢保证你能吸引一群人。当有人问你最大的卧推重量是多少时,你能迅速改写这个项目的成绩吗?好的,下面这个专门设计的方案能够明显地增加你卧推的重量,并让你能自豪和明确地回答这个问题。如果你正处于你胸部训练的停滞期或无法实现你卧推力量的增长,不用担心,这个计划可能让你打破自己的