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高校400m运动员赵永锋在2年时间内迅速从二级运动员水平提高到健将水平,是高校课余训练的一个成功案例.为总结训练过程,积累实践经验,文章采用个案研究法从选材、训练目标、训练安排、内容与方法手段选择、负荷控制及恢复手段等方面进行回顾和思考,为高校业余田径训练提供参考.
高校400m运动员二级到健将训练过程的回顾与思考
【摘 要】
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高校400m运动员赵永锋在2年时间内迅速从二级运动员水平提高到健将水平,是高校课余训练的一个成功案例.为总结训练过程,积累实践经验,文章采用个案研究法从选材、训练目标、
【机 构】
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广西师范大学体育学院,广西桂林,541000
【出 处】
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运动精品
【发表日期】
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2019年10期
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