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摘 要：幼儿在3到6周岁年龄段，是幼儿身心发展的重要时期，维护幼儿健康、促进幼儿身心全面和谐发展是一项不容忽视的重要任务。因此，科学的、合理的身体锻炼，可使幼儿在德智体美等诸多方面得到全面发展，使幼儿的体格更加协调的发展。
体育活动对幼儿的心理发展也有很重要的影响，所以幼儿园要开展丰富的体育活动和户外活动，培养幼儿不怕困难，勇敢、坚强的意志，以及与他人主动合作、乐观的态度。
关键词：幼儿；健康；游戏；和谐发展；体育活动
一、培养幼儿良好的个性品质。
幼儿科学、合理的运动，一是培养幼儿之间，师生之间的交往能力。二是增强幼儿的自信心和自尊心。三是培养幼儿对人亲近，有爱的态度。四是可以减少幼儿肥胖的现状，增强幼儿的体质，减少疾病的发生。五是满足幼儿的好动、爱玩等多种需要，促进幼儿德智体美全面发展。
（一）培养幼儿参加活动时的兴趣
俗话说：兴趣是最好的老师。但是有些孩子因为胆小从不积极参加户外体育活动，从而对体育活动失去兴趣。这就要求幼儿教师在组织游戏活动时，鼓励孩子们积极参加，尤其是让胆小的孩子也要积极参加。比如说在“小鸭子游来了”的游戏中，教师可以为游戏选择一个生动有趣的音乐，使孩子产生愉悦的心情并且有想参加到其中的欲望，当孩子犹豫时，表现出想去又不想去的表情时，教师应鼓励他们说：“你可以的，老师相信你。”孩子听了老师鼓励就会去和其他孩子一起去玩，像小鸭一样游来游去。这时教师要表扬和肯定这些幼儿。比如对幼儿说一些：“你很棒，你真勇敢，你能行”。你会看到孩子脸上露出喜悦的笑容。慢慢的幼儿对体育游戏产生了兴趣。
（二）培养幼儿不怕困难，坚强的意志。
体育活动中，教师要为幼儿创设克服不同困难的情景，这种困难可以是心理上的，也可以是身体上的，但是要经过幼儿的努力后才能克服的困难。通过这样的活动幼儿逐渐地养成了勇敢，坚强不怕困难的意志。如：幼儿的耐心总是有限的，会有经常坐不住的情况，教师可以通过游戏中的角色来提醒幼儿，帮助他们解决这个问题，并且能坚持到游戏结束。如组织幼儿往小篮筐里投小篮球时，有的幼儿就表现出不敢拿小篮球也不敢往篮筐里投小篮球，这时老师就要鼓励和指导这些胆小的孩子去勇敢的参与活动，慢慢的孩子就不害怕了，能够参与到小朋友的活动中去了。
（三）培养幼儿团结合作，乐观的态度。
在体育游戏中，幼儿不仅仅是一个人在活动，往往是几个人甚至是十几个人在活动，这就需要几个小朋友合作完成游戏活动。如在“打鱼网”的游戏中，几个小朋友需要合作才能捕到“鱼”，很多小朋友拉起手作为“渔网”到鱼池里捕“鱼”。一个人很难捕到“鱼”，这就要求小朋友有团结协作的精神才能捕到“鱼”。老师在一旁指导他们一起捕“鱼”，同时也要表扬和鼓励他们合作捕“鱼”精神，他们在游戏活动中捕到了很多很多“鱼”，得到了回报，就会有满足感和成就感，玩的很开心。从此以后他们便有了合作意识。
二、让幼儿有健康体魄。
（一）减少幼儿肥胖的现象。
近年来，幼儿的肥胖比例大大提升，幼儿的肥胖的主要原因是长期的超热量的饮食和不参加体育活动造成的。所以，幼儿园和家庭要给幼儿安排合理的膳食计划，以促进幼儿正常发育和身体健康，此外，要让幼儿必须积极参加体育运动。如幼儿园教师组织幼儿参加一些简单的体操，进行各种走、各种跑步、各种体育游戏、各种体育比赛活动等等，让幼儿通过不断的体育锻炼，消耗身体多余的脂肪，达到减少肥胖的效果。
（二）提高幼儿的身体素质。
鼓励幼儿多参加体育运动，可以有效的提高幼儿的身体素质，通过体育锻炼和户外活动，可以促进幼儿全身的新陈代谢，加速血液流动，可以促使肌肉更加健壮有力，刺激骨头的生长，使幼儿的身体长高，并且能够促使骨中无机盐的积淀，使骨头更加坚硬。
（三）户外运动让幼儿有更多的机会参加日光浴，即是接受阳光的照射，增强幼儿皮肤的抗病能力，经常照射日光浴，还会减少幼儿缺钙的比例，减少佝偻病的发作。还有通过气浴达到锻炼身体的作用，利用气温和人体表面的温差进行反复的刺激，增强身体体温的调节功能，从而让幼儿来适应大自然的环境，增强抗病能力。但必须注意要结合天气变化来进行。要选择绿化好，空气新鲜，气温适宜来进行。还要注意观察幼儿的表情，脸色等状况，及时调整锻炼内容。
但必须注意的是幼儿的骨骼尚未发育完全，一定要考虑到幼儿的身体情况，幼儿的骨骼比较柔软的，软骨多，所以不适合剧烈的运动以及长时间的活动，幼儿骨骼弹性大而硬度小，不易骨折，但是受压后容易弯曲，所以不适合让幼儿参加负重之类的活动，要让幼儿劳逸结合的去参加体育活动，达到更好的锻炼身体的效果。
三、提高幼儿的安全保护意识
幼儿经常参加体育活动，能增强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，可使骨密度增厚，提高骨关节的灵活性和柔韧性，可使肌纤维增粗，肌肉毛细血管增多，改善骨骼肌肉的供血功能，从而促使幼儿肌肉更加健壮有力，参加各种活动时更加协调灵活。经常参加体育活动，可以让幼儿学到一些自我保护身体的动作。如一些经常参加体育活动的幼儿在跑或走时，能够灵活地躲避一些障碍物，而且在摔倒的时候能够自然而然地做出自我保护的动作，如用手扶地面，缓冲摔倒的冲力。从而预防了摔伤事故的发生。而不经常参加体育锻炼的幼儿，就很容易发生摔伤的危险。
总之，在充满竞争色彩和趣味的体育活动中，让幼儿通过不断地努力和锻炼，形成活泼健康，团结互助，克服困难，敢于竞争的良好个性品质，让幼儿成为一个德智体美全面发展的人。
体育活动对幼儿的心理发展也有很重要的影响，所以幼儿园要开展丰富的体育活动和户外活动，培养幼儿不怕困难，勇敢、坚强的意志，以及与他人主动合作、乐观的态度。
关键词：幼儿；健康；游戏；和谐发展；体育活动
一、培养幼儿良好的个性品质。
幼儿科学、合理的运动，一是培养幼儿之间，师生之间的交往能力。二是增强幼儿的自信心和自尊心。三是培养幼儿对人亲近，有爱的态度。四是可以减少幼儿肥胖的现状，增强幼儿的体质，减少疾病的发生。五是满足幼儿的好动、爱玩等多种需要，促进幼儿德智体美全面发展。
（一）培养幼儿参加活动时的兴趣
俗话说：兴趣是最好的老师。但是有些孩子因为胆小从不积极参加户外体育活动，从而对体育活动失去兴趣。这就要求幼儿教师在组织游戏活动时，鼓励孩子们积极参加，尤其是让胆小的孩子也要积极参加。比如说在“小鸭子游来了”的游戏中，教师可以为游戏选择一个生动有趣的音乐，使孩子产生愉悦的心情并且有想参加到其中的欲望，当孩子犹豫时，表现出想去又不想去的表情时，教师应鼓励他们说：“你可以的，老师相信你。”孩子听了老师鼓励就会去和其他孩子一起去玩，像小鸭一样游来游去。这时教师要表扬和肯定这些幼儿。比如对幼儿说一些：“你很棒，你真勇敢，你能行”。你会看到孩子脸上露出喜悦的笑容。慢慢的幼儿对体育游戏产生了兴趣。
（二）培养幼儿不怕困难，坚强的意志。
体育活动中，教师要为幼儿创设克服不同困难的情景，这种困难可以是心理上的，也可以是身体上的，但是要经过幼儿的努力后才能克服的困难。通过这样的活动幼儿逐渐地养成了勇敢，坚强不怕困难的意志。如：幼儿的耐心总是有限的，会有经常坐不住的情况，教师可以通过游戏中的角色来提醒幼儿，帮助他们解决这个问题，并且能坚持到游戏结束。如组织幼儿往小篮筐里投小篮球时，有的幼儿就表现出不敢拿小篮球也不敢往篮筐里投小篮球，这时老师就要鼓励和指导这些胆小的孩子去勇敢的参与活动，慢慢的孩子就不害怕了，能够参与到小朋友的活动中去了。
（三）培养幼儿团结合作，乐观的态度。
在体育游戏中，幼儿不仅仅是一个人在活动，往往是几个人甚至是十几个人在活动，这就需要几个小朋友合作完成游戏活动。如在“打鱼网”的游戏中，几个小朋友需要合作才能捕到“鱼”，很多小朋友拉起手作为“渔网”到鱼池里捕“鱼”。一个人很难捕到“鱼”，这就要求小朋友有团结协作的精神才能捕到“鱼”。老师在一旁指导他们一起捕“鱼”，同时也要表扬和鼓励他们合作捕“鱼”精神，他们在游戏活动中捕到了很多很多“鱼”，得到了回报，就会有满足感和成就感，玩的很开心。从此以后他们便有了合作意识。
二、让幼儿有健康体魄。
（一）减少幼儿肥胖的现象。
近年来，幼儿的肥胖比例大大提升，幼儿的肥胖的主要原因是长期的超热量的饮食和不参加体育活动造成的。所以，幼儿园和家庭要给幼儿安排合理的膳食计划，以促进幼儿正常发育和身体健康，此外，要让幼儿必须积极参加体育运动。如幼儿园教师组织幼儿参加一些简单的体操，进行各种走、各种跑步、各种体育游戏、各种体育比赛活动等等，让幼儿通过不断的体育锻炼，消耗身体多余的脂肪，达到减少肥胖的效果。
（二）提高幼儿的身体素质。
鼓励幼儿多参加体育运动，可以有效的提高幼儿的身体素质，通过体育锻炼和户外活动，可以促进幼儿全身的新陈代谢，加速血液流动，可以促使肌肉更加健壮有力，刺激骨头的生长，使幼儿的身体长高，并且能够促使骨中无机盐的积淀，使骨头更加坚硬。
（三）户外运动让幼儿有更多的机会参加日光浴，即是接受阳光的照射，增强幼儿皮肤的抗病能力，经常照射日光浴，还会减少幼儿缺钙的比例，减少佝偻病的发作。还有通过气浴达到锻炼身体的作用，利用气温和人体表面的温差进行反复的刺激，增强身体体温的调节功能，从而让幼儿来适应大自然的环境，增强抗病能力。但必须注意要结合天气变化来进行。要选择绿化好，空气新鲜，气温适宜来进行。还要注意观察幼儿的表情，脸色等状况，及时调整锻炼内容。
但必须注意的是幼儿的骨骼尚未发育完全，一定要考虑到幼儿的身体情况，幼儿的骨骼比较柔软的，软骨多，所以不适合剧烈的运动以及长时间的活动，幼儿骨骼弹性大而硬度小，不易骨折，但是受压后容易弯曲，所以不适合让幼儿参加负重之类的活动，要让幼儿劳逸结合的去参加体育活动，达到更好的锻炼身体的效果。
三、提高幼儿的安全保护意识
幼儿经常参加体育活动，能增强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，可使骨密度增厚，提高骨关节的灵活性和柔韧性，可使肌纤维增粗，肌肉毛细血管增多，改善骨骼肌肉的供血功能，从而促使幼儿肌肉更加健壮有力，参加各种活动时更加协调灵活。经常参加体育活动，可以让幼儿学到一些自我保护身体的动作。如一些经常参加体育活动的幼儿在跑或走时，能够灵活地躲避一些障碍物，而且在摔倒的时候能够自然而然地做出自我保护的动作，如用手扶地面，缓冲摔倒的冲力。从而预防了摔伤事故的发生。而不经常参加体育锻炼的幼儿，就很容易发生摔伤的危险。
总之，在充满竞争色彩和趣味的体育活动中，让幼儿通过不断地努力和锻炼，形成活泼健康，团结互助，克服困难，敢于竞争的良好个性品质，让幼儿成为一个德智体美全面发展的人。