暑假到了,很多同学已经跃跃欲试了吧!出游计划想必早已打算好,所有的准备工作都已OK,哦,有一样东西你别忘了哦!——为确保旅游途中的健康、安全、高兴,出发时不要忘记带些常用药品。
　　人丹:能祛暑、生津、健胃。可用于中暑、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻及用来预防晕车、晕船、晕机。本品每次含服5～10粒。
　　十滴水:能祛暑散寒、提神醒脑。可用于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、胃肠不适等。每次口服2.5～5毫升。
　　清凉油:能祛暑、醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒。可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。本品为外用药,用时可涂抹太阳穴、头颈部或患处。
　　藿香正气丸:可用于治疗夏季感冒、中暑头痛、发热、吐泻、腹胀等。口服每次小丸3～6克,每日2～3次,温开水送服。
　　黄连素片:对痢疾杆菌、大肠杆菌等有较好的抑制作用。故可用于“旅游泻”、肠道感染等。除此之外,本品亦可用于治疗游泳引起的红眼病及中耳炎等(需配合滴眼药水或滴耳油)。每次口服0.1克片剂1～3片,每日2～3次,视病情轻重用药。
　　保和丸(小丸):对旅游中饮食失调、消化不良、不思饮食、腹胀、恶心、嗳气等有良好疗效。口服每次3～6克,每日2～3次。
　　复方阿司匹林片或去痛片、扑热息痛片:主要作用是解热镇痛。可用于发烧、头痛、牙痛、神经痛及肌肉痛等,治疗时,每次口服1片,每天不能超过4片。
　　去火药:可以准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,用于上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通等。
　　外伤药:如正红花油,可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等。麝香跌打膏可消肿止痛。
　　润喉药:气候干燥易使人口干舌燥,甚至咽喉肿痛。有慢性咽炎的患者应带点金嗓子喉宝、冬凌草含片、草珊瑚含片、西瓜霜润喉片、西地碘含片等可以缓解咽喉干痛。
　　外用药:准备2%碘酊一瓶。还应备一些创可贴,当手指被割伤、刺伤,只有少许出血时,可在局部先涂点碘酊之后,贴好创可贴。再准备氯霉素眼药水一支,当眼结膜充血发红时,及时用它点眼睛。
　　
　　小贴士
　　暑假出游有“四防”
　　中暑需提防
　　要避免在高温下长期活动,多利用早晨、黄昏的时段游玩,补充些淡盐水。如有人中暑,应立即将其抬到阴凉通风处躺平,解开衣服,如昏迷不醒,可掐人中、合谷等穴位。
　　晒伤要小心
　　建议大家不要在强光下活动太久,尤其是在中午前后,可采取遮阳措施,如打伞或穿长袖长裤,在身体暴露部位,如面、颈、前臂、小腿等处涂防晒油。
　　如果皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,避免用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染和留下疤痕。
　　防肠道传染病
　　出游时一定要提前带足饮用水,不要饮用未经检验可能引起多种疾病传播的山溪水。多注意饮食卫生,不吃生冷、不洁、腐烂变质食物,切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。旅途中不要过度疲劳,多吃一些豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉,不吃或少吃辛辣食品,以增加抗病能力。
　　避免出游疲劳综合征
　　不能贪恋游玩,至少要提早一天回来,给自己留下调整的时间,恢复到出游前的健康状态。