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拿起一条毛巾拉拉扯扯也能健身？没错!无需借助于其他重物,只用一条毛巾,渴望苗条身段的你,不受年龄、时间,场地限制,减脂365天随心所欲!一、锻炼腹斜肌肉预备姿势:两脚打开与肩宽直立,两手伸直举过头顶握住拧成绳状的毛巾,距离略宽于肩(如图1)。
烟花三月 跟我做腰腹毛巾操
【摘 要】
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拿起一条毛巾拉拉扯扯也能健身？没错!无需借助于其他重物,只用一条毛巾,渴望苗条身段的你,不受年龄、时间,场地限制,减脂365天随心所欲!一、锻炼腹斜肌肉预备姿势:两脚打开与
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2007年03期
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